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23 de dez. de 2021

Desapegue: dicas para Desentulhar - Minimalismo

DESENTULHAR

Na onda do minimalismo, livre-se do lixo, escombros e bagulhos que abarrotam e entulham sua casa, desapegue-se daquilo que já não usa ou não lhe agrada mais - e desobstrua sua vida!

Doe, venda, jogue fora, recicle!


Dicas para Desentulhar

  • Classifique aquilo que usa realmente, aquilo de que gosta, o que é útil.
  • Separe um lugar para guardar as coisas até usá-las (reservado para desordem!)
  • Desentulhe em etapas: primeiro jogue fora o lixo e depois decida o que deve ficar.
  • Separe o que deseja descartar, mas que esteja em bom estado e possa ser vendido ou doado.
  • Use armazenamento vertical ou suspenso: estantes, prateleiras, racks (como as áreas acima das portas e cabeceiras) e use também o espaço embaixo das escadas.
  • Doe o que estiver sobrando ou duplicado.
  • Mantenha um fluxo livre nos espaços, uma trajetória sem obstáculos.
  • Enumere e rotule as caixas (transparentes, de preferência) e faça um arquivo digital especificando o conteúdo de cada uma delas, como títulos dos livros, enfeites de Natal, etc.
  • Conserte o que está quebrado, descolado, manchado, rasgado - e, se não tiver conserto, descarte.
  • Estabeleça um método, faça um cômodo por vez e siga uma ordem, em pequenas etapas, sem dispersar.
  • Olhe sua casa pelos olhos dos visitantes.

COZINHA

1) Garrafas d’água, canecas para viagem, 'squeezes' com propagandas de lojas e academias, etc. Deixe apenas uma. Descarte aquelas cujos canudos e tampas estão faltando, as que estão vazando, etc.

2) Temperos e molhos com data de validade vencidas. Aqueles comprados para uma determinada receita e que não foram mais usados.

3) Canecas de café ou chá: 'souvenirs' de lugares visitados, presenteadas, propagandas. Deixe apenas as que usa. Se ganhar ou comprar uma nova, descarte uma usada.

4) Alimentos vencidos, que não usa, de que não gosta. Potes, pacotes, latas, sacos de farinha, fermento, etc.

5) Embalagens e potes tipo 'tupperware', faltando a tampa ou a parte de baixo, com furos ou rasgos. Se não tem o jogo, descarte.

6) Eletrodomésticos portáteis e equipamentos de cozinha duplicados ou que não usa há mais de um ano: cafeteiras, moedores, 'fouets', espremedores, centrífugas, batedeiras, 'mixers', raladores, descascadores e cortadores de legumes, saca-rolhas, etc.: doe, venda, presenteie.

7) Ímãs de geladeira.

8) Panelas, 'woks' e frigideiras velhas ou amassadas, panelas de pressão sem borracha de vedação, panelas de teflon antigas ou com camada antiaderente desgastada.

9) Tabuleiros, potes, tigelas e travessas extras, amassados, rachados, quebrados ou que não são usados há muito tempo.

10) Pratos, xícaras e pires quebrados ou rachados.

11) Itens extra, como copos, taças, tigelas, talheres, travessas para servir muitos convidados que você não usa há mais de dois anos.

12) Potes, jarras, garrafas e vidros de conserva vazios, guardados há muito tempo, sem uso

13) Sachês de condimentos 'para viagem', expirados. Nem são tão gostosos assim (mostarda, ketchup, maionese, etc.).

14) Comida congelada que você nem sabe mais o que é.

15) Coleção de facas, amoladores e pedras de amolar que nunca são usadas.

ARMÁRIOS

16) Bolsas, carteiras e porta-documentos: mantenha o mínimo, por exemplo: duas bolsas que combinem com tudo (uma para o dia, outra para noite). Coloque na pilha para doação ou venda as que não usa há mais de um ano.

17) Roupas íntimas furadas, laceadas, rasgadas, manchadas ou com elástico rompido.

18) Meias de seda com fio puxado ou desfiadas.

19) Roupas que não vestem bem, desconfortáveis, manchadas. Doe aquelas que você guarda para usar algum dia, mas que não lhe servem mais ou que não combinam com você.

20) Jóias e bijuterias: guarde no cofre ou no porão aquelas sentimentais, as joias herdadas de família, que não usa. Doe ou venda as que você não usa há mais de um ano, que estão fora de moda ou não combinam com seu vestuário. Peças desbotadas ou oxidadas, descarte.

21) Roupas de festa: doe as que não usa. Mantenha três, sabendo que se houver uma festa muito especial provavelmente você vai comprar uma roupa nova.

22) Sapatos, tênis, sandálias, botas que não usa há mais de um ano ou desconfortáveis.

23) Echarpes, lenços, 'pashminas' (xales, mantas), lenços ('foulards'), estolas, cintos, suspensórios, gravatas, abotoaduras, clipe ou prendedor de gravata e outros acessórios que saíram de moda: doe ou venda.

24) Acessórios de inverno: toucas, chapéus, meias, luvas, botas forradas que não usou no último inverno.

25) Jaquetas, paletós e ternos que não usa há mais de um ano.

26) Pijamas confortáveis e velhos, que ficam na gaveta e não são mais usados.

27) Camisetas e bonés promocionais, com estampas de propaganda.

BANHEIRO

28) Maquiagem com prazo de validade expirado, embalagens quebradas. Descarte o produto velho sempre que comprar um novo. Descarte o que não usou nos últimos meses.

29) Potes de produtos em tamanho para viagem. Mantenha apenas um conjunto, descarte o excesso.

30) Lixas e esmaltes de unha velhos - você não vai usar novamente aquele verde neon! Conserve apenas os mais usados, seis ou sete cores. Renove apenas quando um secar ou acabar.

31) Cosméticos expirados: cheque a data de validade. Se você tem algo que ainda não acabou e já expirou é porque não gosta muito do produto.

32) Remédios, suplementos, vitaminas, etc. com validade expirada.

33) Aparelhos (secadores, prancha, escovas elétricas, etc.) e acessórios para o cabelo (grampos, piranhas, arcos, fitas, elásticos, etc.) que não usa mais.

34) Sabões artesanais e sachês aromáticos com perfumes de que não gosta.

35) Escovas de dentes velhas.

36) Escovas de cabelo e pentes velhos.

37) Pinças sem pega, tesouras velhas sem corte e enferrujadas.

38) Colônias e perfumes antigos.

CASA

39) Quadros, placas com frases, penduricalhos e artigos de decoração que não combinam mais com seu estilo. Passe para frente, doe, venda.

40) Decoração de Natal: descarte se não usa há mais de dois anos e nem vai usar no próximo. Bolas de natal velhas, estrelas, duendes, renas, papai noel, guirlandas, coroas, festões, ramalhetes, grinaldas, pisca-pisca, etc.

41) Jarras e vasos para flores em excesso.

42) Conjuntos extras de lençóis, colchas, cobertas, cobertores, edredons, toalhas, tapetes de banheiro, travesseiros para hóspedes. Você não vai receber tanta gente assim! Descarte os que estão esburacados, manchados, desfiados. Abrigos para animais sempre necessitam disto: doe.

43) Almofadas e travesseiros antigos, murchos. Certamente estão cheios de ácaros. Descarte.

44) Sofás, cadeiras, poltronas e bancos não usados, ou para muitos convidados, que só ocupam espaço.

45) Mesas de canto, de centro, de café, tabuleiro de xadrez, baús, cômodas, estantes não usados.

46) Canetas e lápis extra, marcadores, lápis de cera e de colorir: se não usa, doe ou venda

47) Jogos, videogames, tabuleiros que ninguém mais esteja usando.

48) Mochilas, bolsas de viagem e malas extras. Provavelmente uma bolsa ou mochila por pessoa da família será o suficiente.

49) Equipamento para esportes e hobbies que você não pratica mais. Pranchas, raquetes, botas, patins, 'snowboard', 'skateboard', bolas, etc.

50) Produtos de limpeza em excesso, duplicados, não usados.

51) Velas queimadas pela metade.

52) Brinquedos que têm peças faltando, ou não funcionam mais.

53) Óculos de grau antigos, de prescrição já vencida ou de modelo ultrapassado.

54) Plantas feias, murchas ou mortas, que não vão ressuscitar.

55) Bacias e baldes rachados, vazando, com alça quebrada.

56) Caixas, caixinhas e embalagens vazias.

PAPELARIA

57) Cartões de associado, cartões de débito ou crédito vencidos (pique ou quebre antes de jogar fora).

58) Manual do proprietário para todos os aparelhos: você encontra online.

59) Cupons e vale-presentes expirados.

60) Cardápios de empresas de entrega de comida (você acha online).

61) Livros, folhetos e encartes com receitas culinárias que você nunca cozinhou nem vai cozinhar.

62) Livros, revistas e jornais antigos já lidos – ou fechados e nunca lidos. Cancele a assinatura daqueles que não interessam mais.

63) Mapas geográficos, mapas-mundi ou globos desatualizados.

64) Cadernos antigos e blocos de notas cujas referências você não consulta mais.

65) Agendas antigas: transcreva as datas de eventos marcantes em um só lugar.

ELÉTRICOS E ELETRÔNICOS

66) Aparelho eletrônico antigo, celulares velhos, carregadores e controles remotos de aparelhos queimados ou fora de uso. Coloque etiquetas nos carregadores e fios dos aparelhos novos que usa para descartá-los no futuro junto com o aparelho, quando necessário.

67) Cabos e fios partidos, como fones de ouvido velhos.

68) CDs, DVDs, fitas VHFs, fitas cassetes, LPs que não usa mais ou nem tem mais o aparelho necessário para reproduzi-los. Mande digitalizar o que for possível.

69) Despertadores antigos. Use seu celular!

70) Equipamentos antigos: máquina de escrever, câmeras fotográficas de filme, impressoras velhas, aparelhos de fax, aparelhos de telefone fixo.

71) Pilhas e baterias descarregadas. Descarte nas lojas.

72) Filmes fotográficos antigos. Digitalize!

73) Fotos e vídeos no seu celular. Faça backup.

74) Aplicativos no celular ou 'tablet' que não usa mais: desinstale. Revise suas assinaturas em aplicativos inativos.

75) Contatos antigos em sua agenda, que você nem se lembra mais quem são. Delete.

76) Contas em mídias sociais que não interessam mais – ou que não sejam seguras, com problemas de invasão de privacidade, censura, etc.

77) Caixa de e-mails. Cancele a assinatura de e-mails que não interessam.

MISCELÂNEAS

78) Moedas guardadas: junte apenas em um lugar e de vez em quando deposite no banco ou troque num comércio que precise de moedas para troco.

79) Presentes de que não gostou, mas que guarda por um valor sentimental que não permanece. Quem presenteou dificilmente vai saber que você passou para frente, doou ou vendeu o presente.

80) Sacolas de papel, de plástico, sacolas de supermercado. Descarte o excesso.

81) Sacolas e embalagens de presentes, papel de embrulho usado. Descarte o que não vá reaproveitar.

82) Brinquedos de animais de estimação que estão muito mastigados, com os quais eles não brincam mais.

83) Latas de tinta ressecada.

84) Pneus velhos e outros acessórios de carro antigo, como rádio ou toca-fitas.

85) Jogos de ferramentas duplicadas.

86) Cadeirinhas para carro, roupas, brinquedos e objetos de bebê já crescido.

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25 de set. de 2018

Ducha de Luz

Visualização de Limpeza Energética com Luz Dourada



A Varredura em Espiral

traduzido por Rômulo M. Grandi

Introdução

O exercício de Varredura em Espiral é uma pequena, mas importante parte da informação contida no sistema completo da Técnica de Harmonização do Campo Eletromagnético®. Usar o exercício ajuda a preparar o corpo energético para o aumento da carga que somos agora capazes de sustentar e usar na vida cotidiana. Como muitos de nós estamos percebendo, o evento sagrado que temos procurado está bem diante de nós, as nossas próprias vidas. O exercício pode ser realizado lentamente se você o preferir, mas, uma vez que esteja familiarizado com ele, poderá ir tão rápido quanto desejar. Poderá até mesmo apenas visualizar os padrões de energia enquanto recita os números de um a doze.

 

1 - Esqueleto dourado

Sinta, perceba, pense ou imagine uma energia dourada girando ao redor de seus pés num movimento no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio. Permita que esta energia penetre as solas de seus pés. A composição mineral de seus ossos torna o esqueleto um bom condutor desta energia refinada. Agora, osso por osso, dirija esta energia dourada através de seu sistema ósseo. Dirija a energia pelos ossos dos dedos dos pés, todos os ossos dos pés, seus tornozelos, até os joelhos, suas rótulas e pelos ossos das coxas. Dirija esta energia através dos ossos do quadril, para baixo até seu cóccix, para cima pelo osso sacro, e daí a eleve através da espinha dorsal. Banhe cada uma das vértebras com esta energia dourada. Dirija a energia de modo que flua pelos ossos dos ombros e espáduas, abaixo para o esterno e ao redor das costelas. Dirija a energia dourada para baixo, através dos ossos em seus braços até os pulsos e para todos os pequenos ossos em suas mãos e dedos. Agora dirija sua atenção e a energia para acima até os ossos em seu pescoço, ao redor da mandíbula, através dos seus dentes e por todo o crânio. Você acabou de banhar seu sistema ósseo com energia dourada. Permita-se sentir, ou perceber ou imaginar a irradiação de um brilho dourado ao longo de todos os ossos de seu corpo. Respire profundamente e relaxe.

2 - Cérebro dourado

Concentre sua atenção dentro de seu cérebro sagrado e dê a seu cérebro o propósito de absorver esta energia. Comece com o córtex, a massa cinzenta que cobre o topo do cérebro. Diretamente abaixo da massa cinzenta está a massa branca, a maior porção do cérebro. Permita que a massa branca de seu cérebro absorva esta energia dourada como uma esponja. Sua consciência equilibrará o "toque" desta energia dourada por ambos os lados de seu cérebro. Uma das funções da matéria branca é apoiar todas as percepções extrassensoriais.
Focalize sua atenção entre suas sobrancelhas, um pouco mais acima, e uns dois dedos para dentro do seu cérebro. Aí você localizará a pituitária, uma pequena glândula em forma de pera. Dirija a energia dourada de modo a envolver completamente esta pequena glândula, e então crie a intenção de que esta energia seja completamente absorvida. Ao canalizar a energia através desta glândula, crie a intenção de ativar as mudanças hormonais em seu corpo que lhe sejam apropriadas ao você dar seu próximo passo evolutivo. A pituitária é o primeiro ponto de contato energeticamente conectado à glândula pineal.
Agora concentre sua atenção no centro de seu cérebro. Esta área é às vezes chamada de câmara sagrada. Aí você achará a glândula pineal. É uma pequena glândula em forma de feijão. Dirija a energia de modo a circundar sua glândula pineal, e então dê a esta glândula o propósito de absorver toda a energia dourada que puder. Você encontrará também nesta área do cérebro o hipotálamo e o tálamo. Seu tálamo é um órgão em forma de leque composto de massa cinzenta marmoreada com massa branca. As duas seções de seu tálamo ficam localizadas nos dois hemisférios de seu cérebro. O tálamo é responsável pelo poder de visualização que você está usando neste momento. Visualize ou imagine uma borboleta dourada à medida que seu tálamo irradia um brilho dourado. Crie a intenção de intensificar a expressão da sua natureza sagrada.
Traga sua atenção para a parte de trás de sua cabeça, coloque seu foco dentro da base de seu cérebro. Aí você acha um órgão em forma de ovo chamado de mesencéfalo. Imagine este órgão em forma de ovo, como puro ouro radiante. Finalmente, e com forte intenção, dirija esta energia dourada para baixo, ao longo de toda a sua medula espinhal. Você acabou de energizar seu cérebro. Respire profundamente e relaxe.

3 - O Sistema Endócrino

Refocalize sua atenção e agora você começará a guiar a energia dourada para baixo, através de seu sistema endócrino. Primeiro, focalize a energia dourada dentro de suas glândulas paratireoide e tireoide, na área inferior de sua garganta. Crie a intenção de ser a energia dourada completamente absorvida e permeada para dentro destas glândulas.
Acima do seu centro cardíaco, por baixo do esterno, está a glândula timo. O centro de energia associado com sua glândula timo é chamado o centro cardíaco superior. Esta glândula e a energia desta área são um ponto de origem importante para a irradiação da energia dourada para dentro de nosso corpo físico. A intensificação da energia que irradia do centro cardíaco superior é uma das chaves para a expressão poderosa de nossa natureza espiritual elétrica. Ao aumentarmos nossa habilidade de expressar esta energia elétrica, podemos acelerar o processo de restabelecimento da harmonia quando o corpo estiver desequilibrado. É do nosso maior interesse estimular esta área. Dirija a energia dourada de modo a circular seu timo e ser completamente absorvida. Intensifique sua intenção, abasteça o timo com energia dourada até ele ficar repleto e então irradie aquela energia dourada por todas as células da região cardíaca inteira. Visualize toda a sua região cardíaca irradiando um brilho dourado!
Coloque sua atenção no músculo cardíaco. O coração não faz parte do sistema endócrino. Porém, o pericárdio, um invólucro que envolve o coração pode se encher com umas poucas gotas preciosas de fluido hormonal. Este fluido contribuirá para o aumento de irradiação da energia do coração. Crie a intenção de encher o coração com a energia dourada de evolução e amor.
À esquerda do umbigo está o pâncreas e ao estimular este órgão com energia dourada, crie a intenção de fortalecer sua habilidade de continuar digerindo e assimilando as mudanças enérgicas que estão acontecendo dentro de todo o seu ser.
Agora focalize sua atenção na parte de baixo de suas costas, sobre as glândulas suprarrenais. As suprarrenais situam-se sobre os rins. Use a luz dourada e crie a intenção de regenerar completamente as glândulas suprarrenais.
Um pouco mais abaixo, traga sua atenção até as glândulas sexuais, os ovários ou os testículos, e mantenha a energia dourada dentro desta parte de seu corpo. A iluminação é para cada célula de seu corpo incluindo essas células abaixo da cintura.
Dirija a energia para baixo, ao longo de seus quadris, coxas, pernas e solas dos pés. O corpo físico está agora energizado. Respire profundamente e relaxe.

4 - Energia ao redor dos Pés

A energia gira agora ao redor de seus pés e cria um forte efeito de aterramento. Fortaleça o efeito de aterramento com a compreensão de quão importante é ter uma relação profunda com a energia da terra. Este aterramento sagrado contribui para a nossa habilidade de sustentar as energias mais altas que estão agora disponíveis para nós. A frequência vibracional da energia muda e começa a se elevar suavemente através do campo energético como um raio dourado concentrado de luz e energia. Nós vamos dirigir este raio dourado através de cada um dos vórtices de energia associados com o sistema glandular. A mudança na energia pode às vezes ser notada como uma mudança na temperatura ou uma sensação de formigamento ao começarmos a dirigir a energia para cima pelo vórtice de energia dos pés, através da energia das pernas até a base da espinha.

5 - Centro da Raiz

Concentre sua atenção na base de sua espinha e sinta, perceba, pense em, ou imagine uma esfera radiante de energia vermelha e vital. Ao penetrar suavemente o raio dourado nesta esfera, um bonito padrão como uma explosão estelar dourada começa a se formar e a se irradiar em todas as direções. Crie a intenção de abençoar, fortalecer e equilibrar o centro de energia na base de sua espinha. Ao fazer isto, você cria as fundações sagradas dentro de seu ser que são necessárias para que você continue integrando a energia de sua natureza divina. O raio de luz dourada se eleva até o próximo centro de energia, o centro sexual criativo.

6 - Centro Sexual/Criativo

Ao se elevar o raio de energia dourada para cima em direção ao centro sexual/criativo, focalize sua atenção para dentro de sua esfera alaranjada de criatividade. A luz dourada irradia por toda esta esfera alaranjada mais uma vez em um padrão de explosão estelar. Crie a intenção de estar atento à maneira como expressa sua energia sexual. Sua energia sexual faz parte de sua força vital e pode ser direcionada para facilitar sua evolução. Esta área também é sua base de criatividade. Estimule o fluxo de energia que parte daqui a melhorar os trabalhos co-criativos em sua vida. Conceba a intenção de abençoar, fortalecer e equilibrar este centro. Respire.

7 - Centro do Plexo Solar

Agora o raio dourado de energia move-se para cima. Dirija a energia dourada para que entre na esfera amarela do plexo solar. Ao ressonar a energia dourada dentro desta área você pode sentir, perceber, pensar em, ou imaginar um padrão que se parece com um girassol. Lembre-se de que o plexo solar também é conhecido como a base do subconsciente, e todas as facetas da imagem do girassol cintilante são uma lembrança de todas as suas facetas.
Respire profundamente, e se dê a permissão de ser!

8 - Centros Cardíaco e Cardíaco Superior

Agora dirija sua atenção e o raio dourado de energia para cima, para o belo verde-esmeralda do centro cardíaco.
Sinta a energia explodindo em um bonito caleidoscópio de energia dourada e verde, pulsando em padrões complexos. Cada um de nós carrega um pedaço original do Criador em nosso coração, e juntos nós criamos o Uno. Coloque sua atenção acima do coração na área do timo, esta área a que nos referimos como a área cardíaca superior. Aí você encontrará uma concentração da luz dourada; crie a intenção de intensificar esta luz dourada. Você pode sentir o calor e a plenitude de seu coração ao revelar o padrão de luz inigualável da energia de seu coração. Ao sentir ou perceber o equilíbrio dentro de seu coração, primeiro se nutra com este amor e então irradie o amor para fora.

9 - Centro de garganta

Ao continuar a irradiar a energia de amor para fora, dirija o raio dourado para cima e para o azul de seu centro da garganta. Este centro é um portal especial, é o lugar onde a energia do "assim como acima, também abaixo" se funde e se traduz em poder utilizável. Este é o centro para a expressão de seu pedaço da verdade. Lembre-se do poder da palavra falada. Esforce-se para só falar palavras verdadeiras, mesmo na questão mais banal. Permita que a energia refine a maneira como você se expressa para o mundo.
Você pode virar sua cabeça lentamente de um lado para o outro ao trabalhar a energia através da região de sua garganta. Você está quase terminando este exercício, faça uma respiração profunda e refocalize sua atenção.

10 - Terceiro Olho

Agora concentre e dirija o raio de energia dourada para cima para o centro de seu cérebro. Da pineal dentro do centro do cérebro até a pituitária perto do centro da testa está a área que chamamos o terceiro olho. Aí a energia é da cor índigo. Ao perfurar suavemente e irradiar o raio dourado por este centro índigo majestoso, os padrões de luz se assemelham a uma joia multifacetada. Crie a intenção de aprofundar sua sabedoria e aumentar sua compreensão. Você pode refletir sobre o que significa “pensar com seu coração e sentir com sua mente”. Esta região também está associada com a telepatia, o 6º sentido que estamos desenvolvendo agora a um ritmo acelerado.

11 - Centro coronário

Refocalize e aumente sua atenção à medida que dirige a luz dourada para cima até o seu centro coronário. Ao girar suavemente a energia dourada ao redor do topo de sua cabeça, seu padrão único de luz, um halo, se forma. Este é um padrão de energia de união. A energia dourada de sua natureza humana se funde com a pureza de sua natureza divina.

12 - Sustente e Libere

Agora, inspire profundamente pelo nariz e prenda o fôlego por um momento, deixe a energia se estabelecer. Com forte intenção expire pela boca e ao expirar, visualize uma fonte de energia colorida saindo de sua cabeça, subindo e depois espiralando para baixo, ao redor e através de todo o seu ser. Este movimento fortalece sua malha energética e aprofunda sua conexão com a energia da terra. Leve alguns momentos para desfrutar. Você pode perceber um sentimento de estar em casa. Namastê, querido(s) amigo(s).

Isto completa o exercício.

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Rômulo Grandi