Mostrando postagens com marcador irritabilidade. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador irritabilidade. Mostrar todas as postagens

2 de mar. de 2018

Esgotamento físico e psíquico


Esgotamento psicológico: quando a última gota enche o copo




O esgotamento psicológico nos enfraquece física e mentalmente. É uma dimensão que surge como resultado dos “muitos”: muitas decisões, muitos pensamentos invasivos, muito trabalho, muitas obrigações, muitas interrupções, muita ansiedade… Ao mesmo tempo, também é reflexo de muitos “poucos”: pouco tempo de qualidade para si mesmo, poucas horas de sono, pouca paz interior…

Todos já passamos por essa situação alguma vez na vida, esse desgaste em todos os níveis. É importante ter consciência de que um cérebro cansado, esgotado psicologicamente, trabalha e responde aos estímulos de outra maneira. Assim, e como um dado curioso, o neurocientista Matthew Walker conseguiu demonstrar a nível laboratorial que as pessoas mentalmente cansadas têm uma percepção mais negativa da sua realidade. Além disso, elas são muito mais sensíveis a nível emocional.
Às vezes você simplesmente se cansa, fica esgotado e sem forças nesse canto solitário do desânimo, onde tudo perde sua razão de ser, seu brilho, sua espontaneidade…

Por outro lado, um aspecto que às vezes nos leva a cometer erros é pensar que esse esgotamento psicológico se deve, em essência, a uma acumulação fatídica de erros, de más decisões, de fracassos ou decepções. Não é verdade. Na maior parte das vezes, o cansaço é o resultado direto de um volume excessivo de tarefas e atividades que assumimos sem perceber.

Todos nós já ouvimos aquela frase que diz que a percepção da nossa realidade depende às vezes de como enxergamos o copo, se meio cheio ou meio vazio. No entanto, e em relação a esse tema, poderíamos formular a pergunta de outro modo. E você, quanto de água você conseguiria aguentar se estivesse com esse copo na mão? Às vezes basta apenas uma gota a mais para encher o copo e chegar ao limite das nossas forças.

Esgotamento psicológico, um problema muito comum

Carlos se sente satisfeito com a sua vida. Na verdade, não poderia querer mais nada. Ele é designer gráfico, gosta do seu trabalho, tem uma companheira de quem gosta muito e, além disso, acaba de ser pai. Tudo ao seu redor é gratificante e não há nenhum problema importante na sua vida. No entanto, a cada dia que passa, ele percebe que está mais difícil tomar decisões, seu humor está mais errático, não consegue se concentrar e, inclusive, está com problemas para pegar no sono.

Ele se sente incapaz de entender o que está acontecendo. Tudo está bem, na verdade ele deveria se sentir mais feliz do que nunca. No entanto, há na sua mente um tipo de sensor que indica que “alguma coisa está errada”. Se tivéssemos um observador externo nessa história, ele poderia explicar várias coisas que seriam uma boa ajuda para o nosso protagonista.

Uma delas é que Carlos está com a sensação de que estão acontecendo muitas coisas ao mesmo tempo na sua vida: uma promoção no trabalho, novos projetos profissionais e clientes aos quais atender, um filho, uma hipoteca, a consolidação de uma fase pessoal na qual deseja (e exige) que tudo seja “perfeito”… Tudo isso forma uma constelação na qual “muitos poucos” fazem um “excesso” na sua cabeça, colocando em perigo a sua capacidade de controle. O esgotamento mental dele é evidente, além de desgastante. Vamos ver a seguir como a fadiga mental impacta a nossa vida.

Sinais e consequências do esgotamento psicológico

  • Fadiga física e perda de energia. A sensação de esgotamento chega às vezes a um nível que é comum nos levantarmos pela manhã com a firme convicção de que não vamos conseguir lidar com a nossa jornada.
  • Insônia. No início é comum acordar subitamente durante a noite, mas posteriormente podemos sentir grande dificuldade para pegar no sono.
  • Perdas de memória. Segundo um artigo publicado na revista “The Journal of Forensic Psychiatry & Psychology”, o esgotamento psicológico costuma produzir uma alteração cognitiva chamada “efeito de desinformação”. Isso nos faz confundir dados, lembrar de informações de forma incorreta, misturando imagens, pessoas, situações…
  • Entre os sintomas físicos, é comum sentir palpitações, problemas digestivos, dores de cabeça, perda ou aumento excessivo de apetite…
  • A nível emocional, é bastante comum nos sentirmos mais sensíveis e, ao mesmo tempo, apáticos, irritados e pessimistas.
  • Além disso, outra característica comum é a anedonia, ou seja, a incapacidade de sentir prazer, de aproveitar as coisas tanto quanto antes, já não temos mais esperança, a vida se torna mais cinzenta e o mundo fica suspenso num horizonte distante, onde ouvimos seu barulho ao longe…
“O sono é um bom colchão para o cansaço.”
-Juan Rulfo-

Como enfrentar o esgotamento psicológico

Eric Hoffer disse que o pior cansaço vem do trabalho não realizado. Essa é uma grande verdade. Às vezes, o verdadeiro esgotamento é formado por tudo o que queremos fazer e não fazemos. Por todos aqueles objetivos cotidianos que nos propomos e que não conseguimos realizar, que ficam frustrados porque nosso nível de exigência ou as pressões do ambiente são muito altas.

No fim, a gota enche o copo e o copo já está bastante cheio. É nesse momento que tudo escapa das nossas mãos. Assim, o que deveríamos fazer nesses casos, antes de mais nada, é tomar consciência do que está acontecendo. O esgotamento psicológico está aí e devemos evitar que a “criatura” se torne maior, mais obscura e opressiva. Vamos refletir, portanto, sobre as seguintes dimensões, nesses passos que deveríamos colocar em prática.

3 permissões que você deve conceder a si mesmo para escapar da fadiga mental

  • Dar permissão para se reencontrar. Pode parecer irônico, mas o esgotamento psicológico tende a nos aprisionar em camadas de preocupações, autoexigências, pressões, deveres e ansiedades até chegarmos ao ponto de nos esquecermos de nós mesmos. Dê permissão a si mesmo para se reencontrar. Para isso, nada melhor do que separar uma hora por dia para reduzir ao máximo todo tipo de estímulo (sons, luzes artificiais…). Devemos ficar um tempo num ambiente tranquilo, onde nos limitamos a “ser e estar”.
  • Dê permissão a si mesmo para priorizar. Esse é, sem dúvidas, um ponto essencial. Lembre-se do que é prioritário para você, o que o identifica, o que você ama, o que o faz feliz. O resto será secundário e não será merecedor de tamanho investimento emocional e pessoal da sua parte.
  • Dê permissão a si mesmo para ser menos exigente. O dia tem 24 horas e a vida, queiramos ou não, é limitada. Vamos aprender a ser realistas, aproveitar o tempo sem colocar pressões em nós mesmos e sem exigir que tudo seja perfeito. Às vezes basta que tudo seja igual a ontem, com seu equilíbrio humilde e tranquilo.
Para concluir, sabemos que a nossa realidade é cada vez mais exigente, que às vezes queremos fazer tudo. No entanto, nunca é demais se lembrar de uma ideia. Somos feitos de pele, carne, coração e tendões psicológicos que devem ser alimentados com tempo de qualidade, descanso, tranquilidade e lazer. Vamos aprender a nos priorizar, a cuidar de nós mesmos como merecemos…
 
Fonte artigo: amenteemaravilhosa.com.br, de 14/dez/2017
Fonte imagem: tvjaguari.com.br
~o§.§o~

Tratamento

Existem ótimos remédios florais e homeopáticos que harmonizam os estados de cansaço, desânimo, desgaste, esgotamento, exaustão, fadiga, falta de concentração, perda de memória, distúrbios do apetite, falta de prazer, insônia, irritabilidade, stress, etc. Essências florais ajudam a manter o foco e o centro, estabelecer fronteiras energéticas e organizar o tempo e as prioridades. Outras técnicas como o Reiki, Magnified Healing, EFT/TFT, ajudam a manter o equilíbrio e a limpar a mente e as emoções.

Entre em contato para marcar sua consulta (presencial ou pelo skype!)


~o§.§o~
Gostou? Curta, compartilhe - e deixe abaixo seu comentário! 





 Através das suas previsões astrológicas e seu mapa numerológico, você acompanha a dinâmica planetária que descreve o seu cotidiano e a frequência vibracional do seu dia pessoal - e assim  poderá exercer o seu livre-arbítrio com muito mais consciência! A análise dos trânsitos, progressões, lunações e eclipses sobre o mapa natal permite uma antecipação das crises, que podem então ser aliviadas com um tratamento de apoio e prevenção.

Entre em contato e encomende agora suas previsões!

 
Rômulo Grandi

30 de dez. de 2014

Deixando de lado a resistência

ESFORÇO E RECOMPENSA


Muita gente acredita que o caminho para o sucesso e para a felicidade só vale a pena se trilhado com muito esforço, luta, sacrifício e sofrimento. Só aceitam as recompensas se tiverem sofrido a dor! Alguns até repetem, como um 'leitmotif':
  • Tô aí, na luta!...
  • Tô aí, pelejando!...
  • Tô ralando demais... ou
  • "no pain, no gain"!... ("sem dor não há recompensa!...")

Poderiam aprender muito se observassem melhor aqueles que seguem o caminho da leveza e da não-resistência, como sugere Abraham:


"A maioria raramente se alinha com o seu verdadeiro poder, porque não lhes parece lógico que haja poder no relaxamento, no desapego, no amor, na alegria ou na felicidade. A maioria das pessoas não entende que o seu verdadeiro poder reside na liberação de resistência - que é o único obstáculo para o seu verdadeiro poder.
A maioria das pessoas não espera que seu caminho para a grande abundância seja um caminho de facilidade e de alegria. Foram ensinadas que luta e sofrimento e sacrifício são requisitos que precisam ser preenchidos antes que a recompensa de uma grande abundância possa acontecer. A maioria não entende que a própria luta na qual deliberadamente se envolve, em sua busca de sucesso e vantagem, realmente trabalha contra eles.
Vocês acreditam em tantas coisas que lhes foram ensinadas e que são contra as Leis poderosas do Universo, que fica difícil encontrarem uma saída. E essa é a razão pela qual apresentamos este caminho de muito menos resistência.
Nós queremos que respirem, em vez de tentar; que relaxem, em vez de demonstrar esforço; que sorriam, em vez de lutar; que procurem mais ser, que fazer. Pois seu verdadeiro poder é experimentado somente quando estão dentro do Vórtex ".

      (por Abraham através de Esther Hicks, tradução livre por Rômulo Grandi)

       Nota: "estar dentro do Vórtex" = alinhar intenção, estado emocional e conexão com o Eu superior.

OS SIGNOS DE TERRA E A RESISTÊNCIA

Taurinos

Taurinos são apegados à rotina, resistentes à mudança, gostam de sobrecarga. Taurinos em geral têm muita força, perseverança e resistência. São capazes de trabalhar muito - até o ponto da exaustão. Costumam então pegar as tarefas mais pesadas. Muita gente ao redor percebe isto e deposita suas cargas nas costas dos taurinos - ou seja, os preguiçosos, comodistas e 'espertinhos', que não querem sair da zona de conforto... Daí vem a sobrecarga dos taurinos... Se a tarefa for leve demais o taurino não sente aquela satisfação de "dever cumprido e suado"... então muitas vezes nega novos caminhos de facilidade, resistindo às mudanças... Não se dão o direito de diversão! Sempre têm um trabalho a fazer, uma tarefa a cuidar, como no carro de bois, uma carga a puxar. Algo a manter, sempre no mesmo estado, do mesmo jeito.
 

A leveza vem quando o taurino sente que não aguenta mais tanto peso, tanta rotina - e finalmente aceita delegar tarefas, simplificar a vida, deixar as coisas finalizarem, transformarem, morrerem - em vez de esgotar suas energias tentando manter tudo como sempre foi. Começa a usar um espremedor de fruta em vez de espremer tudo na munheca; aprende a usar a "embreagem" na vida e trocar de marcha; resolve relaxar e finalmente ler os livros que nunca teve ânimo suficiente para começar a ler, cuida da sua vida sentimental e passa a curtir um ambiente sossegado, em família.

Virginianos

Virginianos entram em tensão quando ultrapassam o limite do "muito bom", do "ótimo", do "excelente" - e caem na armadilha do "perfeito", quando precisam trabalhar três vezes mais para conseguir 0,5% de aperfeiçoamento - que, por sinal, ninguém mais nota, a não ser eles mesmos. Adoram aprender como fazer as coisas, estão sempre estudando, analisando tudo. A mente do virginiano não pára, está sempre olhando em volta, julgando, criticando, corrigindo, aprendendo a executar um serviço, limpando.
 

A leveza chega quando percebem que a crítica, o perfeccionismo, o alto grau de exigência é pura exibição  para compensar uma sentimento de inferioridade. Quando relaxam e param de corrigir o mundo, começam a curtir a vida e a aceitar as pessoas como são. Ficam na deles, observando o mundo, sem corrigir tudo o que está errado, sem limpar a casa o tempo todo, sem desperdiçar tanto tempo em detalhes. Começam a curtir a vida, os relacionamentos, sem tentar ensinar a todos como se devem fazer as coisas e desenvolvem a habilidade de ver a partir do ponto de vista do outro, relaxam e atingem um estado de maior tolerância e compaixão.

Capricornianos

Estes cabras gostam de um esforço deliberado. São acostumados a traçar metas, a terem uma agenda cheia, não conseguem relaxar (pelo menos na frente dos outros), precisam mostrar que merecem o cargo de gerente, seja no trabalho ou dentro de casa, pois sempre apontam o que precisa ser feito e tratam todos como se fossem seus empregados (ou, segundo seus filhos, 'escravos').


Quando os pais capricornianos encerram sua carreira de administradores do lar e cessam o suprimento de recursos e estruturas de vida, os filhos, que reclamavam tanto da rigidez e das cobranças, desabam... Não sabem nem usar uma agenda para administrar os próprios compromissos (nem os filhos, nem os ex-cônjuges).
 

A leveza vem quando o capricorniano se cansa de administrar a vida de todos, depois de constatar que ninguém lhe dá mesmo o devido valor. Então relaxa, liberta as pessoas, deixa que cada um cuide de si e não se preocupa tanto se a casa está um pouco desarrumada: coloca a panela de pressão cheia de feijão na geladeira e vai assistir a um filme na tv - e só depois que termina o filme - ou no dia seguinte - vai separar o feijão em 7 potes, um para cada dia da semana... Começa a prestar atenção às necessidades emocionais das pessoas queridas, se aproxima afetivamente dos amigos e filhos, ao invés de só se preocupar em prover o material. Deixa a dureza da rocha e mostra seu lado sensível, que nem ele se permitia perceber.

OS SIGNOS DE FOGO E A RESISTÊNCIA

Arianos

Os arianos gostam de uma disputa, adoram uma competição, uma luta, uma briga... Muitos costumam provocar uma guerrinha pra se animarem, pois muita paz lhes causa monotonia!.... Quando vem tudo fácil, não dão valor.
 

Atingem a leveza quando passam a focar nos desafios, não na luta. Não precisam provar mais seu valor, não precisam mais ser os primeiros, os pioneiros. Relaxam e começam a buscar mais estabilidade. Caso percam uma disputa, não se desesperam como antes, querendo uma revanche, pois passam a se dedicar a construir estruturas de vida, em vez de buscar conquistas, desforras e vitórias. Sentem que estão menos fortes, pensam no futuro e começam a cuidar para que não lhes falte nada na velhice. Tratam de aproveitar as delícias dos sentidos, comer com tranquilidade, tomar um banho mais demorado e curtir as belezas da vida e da natureza, que antes não tiveram a paciência para apreciar. Passam a atrair mais parceiros que adversários.

Leoninos

Leoninos são regidos pelo Sol, autocentrados e tendem a atrair o sucesso, sem muito esforço, com seu brilho e talento. Perdem a leveza, a luz e o prazer quando se tornam escravos do seu público, dependentes de aplauso, vítimas da própria vaidade. O ego do leonino em geral não supera o envelhecimento, pois isto significa perder o papel principal no palco. Daí vai se esforçar para permanecer no centro das atenções e sua luz passa a ser artificial.

A não-resistência do leonino está na entrega prazerosa do bastão, quando percebe o tamanho do seu esgotamento ao tentar manter o público interessado. Resolve então tomar uma saída honrosa para a vida dos bastidores, onde vai poder cuidar da saúde, limpar seus troféus, exibir seus prêmios, curtir o sossego e tudo o que conquistou e que, tão preocupado em brilhar, nunca teve tempo de aproveitar. E então passa a admirar (e permitir) o brilho dos outros - e, de estrela solitária e aflita, consegue relaxar na constelação.

Sagitarianos

Sagitarianos estão sempre querendo mais, crescer, ampliar. Sempre se interessam por alargar seus conhecimentos, conhecer coisas, viajar, explorar o mundo. Estão sempre empurrando as pessoas, pressionando, apressando, exigindo justiça. Correndo, esbarrando nas coisas, derrubando taças, quebrando objetos. Acelerando na pista ou na mente.
 

A leveza vem quando param de querer rodar o mundo e começam a finalmente a administrar alguma coisa importante, com meta, foco e concentração, sem precisar mais realizar mil planos ao mesmo tempo. E aí podem até curtir pegar na massa, ao invés de ficar no planejamento e deixando a execução para os outros. Podem curtir pela primeira vez executar uma reforma da casa até o fim, ao invés de parar para fazer uma viagem a um país distante, fazer mais um curso ou pegar o carro (ou a moto) e disparar pelas ruas e estradas. Levam a vida com mais leveza, sem precisarem de um título de doutorado para cada tema pelo qual se interessam.

OS SIGNOS DE ÁGUA E A RESISTÊNCIA

Cancerianos

Os caranguejos gostam de tudo planejado exaustivamente, com muita antecedência. E com isto gastam a imaginação, prevendo uma saída para tudo o que poderia dar errado. Para si mesmos, para os filhos, os amigos, os amigos dos filhos, os vizinhos, o cachorro.
 

Quando uma mãe canceriana pára de "amamentar" os filhos quarentões, descobre que eles não sabem lavar uma peça de roupa, nem cozinhar um simples arroz. Percebe como a co-dependência é grave, e sofre na hora do rompimento, mesmo sabendo que é o melhor caminho para todos, pois suas tetas já estão machucadas de tanto serem sugadas.
 

Então vem a leveza na vida do canceriano quando finalmente começa a cuidar de si, a ser o centro do seu mundo, a buscar alegria, diversão, arte, esporte, jogos. Ao invés da preocupação de querer proteger todos os amados de todos os perigos do planeta, o canceriano se dedica a criar alegria na vida. E passa a responder a vida com mais praticidade, objetividade, estabilidade e solidez, ao invés de oscilar num mundo sentimental.

Escorpianos

Os escorpianos vivem na tensão. Não abrem mão do controle e manipulação, a vida é um jogo e todos são peças no seu tabuleiro. Querem que todos façam o que eles acham que é o devido. Julgam, condenam, punem, castigam, envenenam a vida das pessoas se o mundo não gira conforme seu desejo, que no fundo, é a maneira dele lidar com seus medos, principalmente o medo de perder o controle de seu lado mais sombrio. Como diz uma sábia amiga, o interessante é que quando o escorpião transcende a necessidade de controle, os que estavam acostumados sentem-se abandonados.
 

A leveza vem quando o escorpião sai da toca e percebe que o mundo é muito maior do que pode controlar. E começa a ter uma visão de cima, mais leve, luminosa, abrangente, cheia de sabedoria. Depois de tanto vivenciar a morte e a transformação, o escorpião ganha a perspectiva elevada e espiritualizada da águia - e se torna generoso, otimista, confiante. E, ao sentir a proximidade da própria morte, passa a cuidar mais das coisas e das pessoas amadas - e a manter aquilo que sobrou, que resistiu e permaneceu de pé.

Piscianos

Piscianos gostam de sacrifício e quando estão sendo crucificados, sentem que todo o sangue derramado valeu a pena. Piscianos gostam de "uma promessinha", subir a Penha de joelhos (como uma amiga astróloga) e daquelas novenas que nunca acabam... Quanto mais joelho no chão, melhor. Sofrem, se fazem de vítima e carregam a dor do mundo. Não podem ver ninguém sofrendo, chorando, passando fome - que correm para acudir.
 

A leveza vem quando o pisciano começa a cuidar de si, a estabelecer suas metas de vida e a se dedicar a um propósito que finalmente seja seu. Ele percebe que já houve um Cristo antes dele que se sacrificou pelo mundo e então delega a função de volta a Ele e segue sua vida, curtindo o vento, a praia e o oceano, sem ficar perscrutando o mar em busca de náufragos. Passa a valorizar as pequenas alegrias, a dar valor às coisas materiais, em vez de desejar o ideal, o etéreo, o sublime, o espiritual, o universal.

OS SIGNOS DE AR E A RESISTÊNCIA

Geminianos

Geminianos são agitados, ansiosos; não relaxam, pois querem saber de tudo; são curiosos demais para ficarem parados. Com isto, ciscam pra todo lado e acabam criando uma tensão enorme por não construir nada que exija tempo, foco e determinação. Muitas vezes agem como papagaios (Ctrl+C, Ctrl+V) ou parece que engoliram um gravador, repetindo o que ouviram, sem refletir; explicando os fatos, mas ignorando as circunstâncias indispensáveis e essenciais; mantendo uma cultura muito rasa, de Instagram ou de revista de fofocas de celebridades. Quando percebem que seu movimento na vida é disperso e superficial, começam a se acalmar e a buscar mais objetividade.

A leveza vem quando se dedicam à família, à uma vida mais íntima, ao jardim, aprendem a cozinhar e chamam uns poucos amigos íntimos para uma reunião em casa - em vez do estresse de marcar com três galeras em quatro lugares diferentes - na mesma noite! Passam mais tempo nos assuntos que interessam, se dedicam mais às suas metas de vida, em vez de pular de tema para outro.

Librianos

O Sol está "em queda" em Libra, o que significa que os librianos pensam tanto nos outros que sobra pouca energia pra si mesmos, assim não são seres de muito esforço braçal. Aprendem a preservar sua energia e costumam seguir naturalmente pelo caminho de menor esforço. Mas perdem a leveza, quando tentam corrigir as injustiças, lutam pelo outro, dizem "não" a si mesmos (pura abnegação...) e não conseguem dizer "não" aos outros! Aí vivem uma vida de obrigação, muitas vezes autoimposta. Como a esposa que se sacrifica pela carreira do marido, a mãe que cria os filhos como se fosse empregada deles, etc.
 

A leveza vem quando o libriano finalmente diz "sim" para si mesmo, sai de sua mente racional e começa a cuidar de seus sentimentos mais íntimos, se aprofunda na compreensão das relações humanas e dos motivos que levam as pessoas a serem como são, desenvolvendo um entendimento mais íntimo e intuitivo das pessoas, de suas imperfeições e dissonâncias, sem viver somente no ideal da estética, da proporção perfeita, da beleza equilibrada, do que é justo e harmônico.

Aquarianos

Querem reformar o mundo, corrigir a sociedade, defender os direitos de igualdade e liberdade. São os rebeldes, os anarquistas. Estão sempre derrubando estruturas, tirando o poder dos tiranos e o entregando a outros.
 

A leveza vem quando começam a pensar que tudo está bem no universo, que o planeta não precisa ser salvo, que estão todos salvos. Então começa a ver tudo de um plano maior e a se desapegar da fantasia de Robin Hood, cansa de tirar dos ricos para dar aos pobres, pois percebe que existe abundância para todos e cada um vive a vida que atrai para si. Então relaxa e vai ouvir sua música, claro, na aparelhagem mais moderna que existe! E percebe que não há nada de mais em viver na abundância, na riqueza e se cercar de beleza e conforto.

OS MOTIVOS QUE NOS LEVAM AO SOFRIMENTO 

NECESSIDADE DE APROVAÇÃO, DE VALIDAÇÃO

As pessoas que se dedicam a cuidar dos outros correm o risco de criar um mecanismo de co-dependência e ficarem presas nele. Ou seja, fazem o trabalho dos outros e em troca recebem elogio, validação e aprovação... e isto vira um círculo "viciante".

VAIDADE, EGOCENTRISMO

Outro motivo são as armadilhas do ego: a pessoa quer mostrar para si mesma e para os outros que tem valor, que é tão boa que pode fazer não só o seu trabalho, mas também o do outro... E isto pode ser usado também para gerar culpa no outro: um mecanismo de punição, por se sentir dominada pelas obrigações em relação ao outro, as quais ela mesmo se impôs.

CULPA, MENOSVALIA, NÃO MERECIMENTO


Um outro ponto a se pensar é um sentimento de culpa: algumas pessoas acham que só podem merecer o descanso, o luxo e o prazer se antes tiverem se esforçado muito para isto.

 
Muitos de nós fomos criados numa cultura de culpa - afinal, é como a religião, a sociedade e os pais costumam nos controlar. Assim, a leveza, o prazer e uma vida em que tudo flui sem esforço é algo "estranho", impensável, não-merecido...

LEVEZA A GENTE APRENDE!

A gente aprende, a vida ensina, vem com a maturidade! A Lua natal progride 2,3 anos em cada signo, promovendo, em ciclos de aproximadamente 28 anos, uma resposta emocional colorida pelas 12 perspectivas do zodíaco. O Sol natal vai progredindo aos poucos, 1º por ano, e, quando muda de signo, começa uma longa jornada de trinta anos naquele signo seguinte. Nestas longas mudanças de signo solar progredido, sentimos que somos uma pessoa diferente, a partir da experiência profunda emprestada pelo outro signo.
 

Mas o processo mais rápido e eficiente de aprendizado da leveza e de liberação de resistências é o de entrar no vórtex, ou seja, alinhar propósito, intenção, estado emocional e conexão com o Eu Superior - e aprender a permanecer neste estado - e a voltar imediatamente a ele, quando a vida e as pessoas insistem em nos tirar do estado de serenidade, contentamento, satisfação e alegria. Como ensinam os Abraham sobre a leveza e a não resistência:
 

"Most rarely align with their true power, because it seems illogical to them that there is power in relaxation, in letting go, or in love or joy or bliss. Most people do not understand that their true power lies in releasing resistance—which is the only obstacle to their true power.
Most people do not expect their path to great abundance to be one of ease and of joy. They have been taught that struggle and hardship and sacrifice are requirements that must be met before the reward of great abundance can be realized. Most do not understand that the very struggle they deliberately involve themselves in, in their quest for success and advantage, actually works against them.
There are so many things that you have been taught to believe that are counter to the powerful Laws of the Universe that it is difficult for you to think your way out. And that is the reason that we present this path of much less resistance.
We want you to breathe rather than try, to relax rather than offer effort, to smile rather than struggle, to be rather than do. For your true power is experienced only from inside the Vortex."
~Abraham/Hicks

~o§.§o~

 
Encomende a interpretação do seu Mapa astrológico Natal!
 
Marque sua consulta, presencial ou remota! Contatos pelos links abaixo!

Mídias Sociais

WebsiteBlog - e-mail - Telegram

~o§.§o~
 
Gostou? Curta, compartilhe - e deixe abaixo seu comentário!

5 de mar. de 2013

Tensão no ar - Saturno Retrógrado sêxtil com Plutão


As explosões solares podem causar vários sintomas, desde leves incômodos até grande mal estar e muita ansiedade, como descrito em:
http://ow.ly/ioERO

O trânsito entre Saturno e Plutão traz uma certa tensão à consciência coletiva, pois ativa a quadratura Urano-Plutão. Saturno está em Escorpião (poder) e Plutão em Capricórnio (estruturas, organizações).

Trânsito planetário - Júpiter a Plutão


Há uma sensação de pressão no ar, como se algo estivesse a ponto de explodir. Algumas pessoas estão relatando um estado emocional com sintomas de "curto-circuito", lutando para manter a integridade emocional e mental em meio a um enorme cansaço - e até um esgotamento físico-mental.

Outras pessoas descrevem a sensação de uma onda de "nova energia" lavando as "velhas estruturas", o que é uma boa descrição para a configuração planetária no céu.

O trânsito traz o potencial de ajustes, acordos e resoluções para os conflitos no planeta, descritos pela quadratura entre Urano e Plutão, como a crise no Vaticano e tensões na política e na economia.

Pode-se senti-lo como sufocante e restritivo, ou incrivelmente excitante e liberador.


~o§.§o~

Consultoria Astrológica e Numerológica
Mapa Natal, Retorno Solar, Trânsitos, Progressões, Sinastrias
Mapas infantis (de orientação educacional) e Orientação Vocacional


 Encomendando os seus trânsitos astrológicos pessoais e seu mapa numerológico, você acompanha a dinâmica planetária que descreve o seu cotidiano e a frequência vibracional do seu dia pessoal - e assim você poderá exercer o seu livre-arbítrio com muito mais consciência! A análise dos trânsitos, progressões, lunações e eclipses sobre o mapa natal permite uma antecipação das crises, que podem então ser aliviadas com um tratamento de apoio e prevenção.


Rômulo Grandi
Mestre em Reiki
Consultor em Astrologia e Terapias Holísticas


6 de set. de 2012

Sinusite... Irritado com quem?

Segundo Louise Hay,

a causa da sinusite é:
irritação com uma pessoa próxima; a presença de pessoas que o irritam.
E o pensamento remissivo é:
"Declaro que a paz e a harmonia habitam meu íntimo e me cercam constantemente. Ninguém tem o poder de irritar-me a menos que eu permita. Paz e harmonia"
 
A causa da febre: a pessoa se sentir explodindo de raiva, queimar-se com alguém ou algo.
E o pensamento remissivo é:

"Eu sou a calma, a tranquila expressão do amor e da paz."
Numa crise aguda de sinusite, é importante consultar um médico e fazer o tratamento adequado. Mas não adianta tratar somente da supressão dos sintomas... Eles podem voltar, se a causa não for tratada!...

É aí que entra o tratamento com as essências florais e demais terapias holísticas. O que, aliás, deveria ser feito por todas as pessoas, independente de terem ou não sintomas de alguma doença - como prevenção! Uma pessoa que se mantém equilibrada e harmoniosa e faz uma alimentação saudável raramente irá se adoentar. E, caso adoeça, vai se recuperar rapidamente.

São as essências florais, os óleos essenciais e os remédios homeopáticos que tratam das causas das doenças, através da harmonização e do equilíbrio dos estados emocionais e mentais, melhorando o estado geral de quem está com sintomas. 

Independente de ter sintomas, todas as pessoas devem fazer os tratamentos holísticos para manter o equilíbrio da mente e das emoções. Prevenção é o melhor caminho: Manter-se num estado harmonioso e adotar uma alimentação saudável é o que permite ao corpo curar-se! Consulte seu terapeuta!


Vejamos uma excelente abordagem das causas da sinusite:

SINUSITE
"PROFUNDA IRRITAÇÃO COM ALGUÉM BEM PRÓXIMO
DECEPÇÃO PROVOCADA PELAS EXPECTATIVAS

            Processo inflamatório dos seios paranasais, que são cavidades nos ossos do crânio ao redor do nariz e que se comunicam com as fossas nasais. Em virtude dessa comunicação, as infecções e alergias das fossas nasais facilmente se propagam para os seios paranasais e vice-versa.
            Os sintomas da sinusite são dor de cabeça logo acima do nariz e na região frontal, coriza, obstrução nasal, podendo haver também tosse, febre, irritação ocular e dor de garganta.
            Segundo Jack M. Gwaltney, pesquisador da Universidade da Virgínia, nos Estados Unidos, "a sinusite não é uma complicação da gripe, mas uma parte integrante dela."
            A causa metafísica da sinusite é uma grande irritação com alguma pessoa de seu convívio diário. O frequente contato com a mesma só aumenta a sensação de incômodo. Esse mal-estar ocorre devido ao comportamento que o outro apresenta, chegando esse fato ao ponto de provocar uma sinusite.
            A ira é proveniente das expectativas feitas sobre aquela pessoa. É muito comum nutrirmos esperanças acerca de alguém. Quando não somos correspondidos, vem a decepção. Na medida em que formos realistas e encararmos a realidade, conseguiremos superar o choque e administrar as divergências, sem comprometer nosso estado de humor.
            Em relação a algumas pessoas intimamente ligadas a nós, é difícil abandonar a carga de expectativas projetadas. Por exemplo, uma mãe que idealiza ver seu filho formado e bem-sucedido numa determinada carreira ficará revoltada se por algum motivo ele abandonar os estudos.
            Na relação conjugai existem muitas expectativas sobre o parceiro. Durante a convivência, um vai se revelando para o outro. Nesse momento podem surgir as decepções. Geralmente quem mais se abala é aquele que levou para o relacionamento uma série de sonhos. Por causa das frustrações surge a indignação, que precede os casos de sinusite. Outra situação que pode desencadear as causas metafísicas da doença é a da criança que se decepciona com os pais. Com a queda do mito, ela se revolta e passa a conviver irritada.
            Pode-se dizer então que a sinusite surge porque a pessoa não sabe trabalhar com as expectativas feitas sobre os outros.
            Na maioria dos casos, em vez de expressar de alguma forma o que sente, prefere omitir esses sentimentos, para se fazer de boa companheira. Já outras vivem falando, mas não são ouvidas; nesse caso ficam ainda mais irritadas por não receberem a devida atenção."
           
~Fonte: Metafísica da Saúde, Vol 1, Valcapelli e Gasparetto.

Este texto foi publicado hoje pelo Health News no Fb:
HOME REMEDIES FOR SINUS...

"Sinus problem or Sinusitis is a frustrating health issue that might sometimes, lead to low self-confidence, frustration, low performance at work or studies, and the list is never-ending. Several medications that promise instant relief from sinus, are available in the market but do they really help in relieving you from the problem? No, they just can't.

Its a common sight, seeing someone suffering from sinus infection for quite long and trying all sorts of medication to get rid of the inflammation. Such victims also use nasal spray but such objects bring short term relief only. And unfortunately, one has to bear the brunt of trusting the so-called 'sinus treatments'. Finally, its just the natural home remedies that bring genuine relief in such ill-health conditions.

Sinus can be very annoying at times, so do not let it take the better of you. Here are some of the natural ways that might help you:

Fenugreek seeds: one of the most effective ways to deal with sinusitis is to drink tea made with fenugreek seeds. It shortens the period of fever and helps your body to perspire. Boil 2 tablespoon of the seeds. Drink it 3-4 times daily and as the condition improves the quantity should be reduced accordingly.

Cumin seeds: another measure is to inhale the steam of cumin seeds tied in a piece of cloth and put it in boiling water. Or an alternative is to take grounded cumin seeds with honey which also helps in relieving the sinus.

Vitamin A rich sources: mango, papaya, egg yoke, pumpkin, leafy vegetables that are rich in vitamin A helps in the treatment and prevention of sinusitis. Vitamin C also proves helpful in the treatment to some extent.

Intake of onion and garlic: increase your intake of onion and garlic. This helps in the movement of the mucus making it less sticky. Black pepper also helps in treating respiratory infections. Vegetable Juice: to a large extent vegetable juice such as carrot juice, beet and spinach juice etc. are beneficial in the treatment.

Apart from these, there are other methods and measures to treat and prevent sinusitis:

1) Add few drop of eucalyptus in boiling water and inhale the steam, this provides you relief. Also you can add it to warm water and bathe with it.

2) Apply clothes dipped in warm water on your eyes and cheekbones to get relief from the pain.

3) While blowing your nose, prevent building up of pressure in your ears by blowing only one nostril at a time.

4) Whenever you feel stuffiness, sniffle your nose, this will help in the movement of the mucus and drain the secretions.

5) Avoid starchy and oily-fried foods; also avoid using perfumes and strong scented hair oils.

6) Drink plenty of fluids, stay in shape by eating right and take adequate rest.

7) Maintain a healthy immune system, wash your hands very often and do not share utensils if any of your near and dear ones have a cold or flu.

8) See to it that you avoid allergy for this is one major cause that easily triggers sinusitis.

A well balanced diet is a must once you start recovering from it but when you are suffering from severe acute attacks then it is best to avoid any solid foods, substitute it with liquids like vegetable juice or fruit juice.


Se você gostou do artigo, considere fazer uma doação para manutenção do blog.
É rápido, é seguro! Grato!!




~o§.§o~

Consultoria Astrológica e Numerológica
Mapa Natal, Retorno Solar, Trânsitos, Progressões, Sinastrias
Mapas infantis (de orientação educacional) e Orientação Vocacional



 Encomendando os seus trânsitos astrológicos pessoais e seu mapa numerológico, você acompanha a dinâmica planetária que descreve o seu cotidiano e a frequência vibracional do seu dia pessoal - e assim você poderá exercer o seu livre-arbítrio com muito mais consciência! A análise dos trânsitos, progressões, lunações e eclipses sobre o mapa natal permite uma antecipação das crises, que podem então ser aliviadas com um tratamento de apoio e prevenção.


Rômulo Grandi
Mestre em Reiki
Consultor em Astrologia e Terapias Holísticas