Parar de fumar

Algumas reflexões sobre o simbolismo do ato de fumar podem ajudar os fumantes a tomarem uma consciência sobre o vício em nicotina.

Responda honestamente a estas perguntas:

• O que você pretende esconder atrás da cortina de fumaça que o cerca? 

• Por que você está embaçando seu brilho, ao invés de deixar brilhar sua luz? 

• Seus pulmões merecem um ar envenenado? 

• Quem você quer afastar com esse mau cheiro?  

• Consegue perceber que o prazer e relaxamento que sente ao acender um cigarro são na verdade o alívio do corpo desesperado pela falta da droga desde a última tragada? 

• Você já se observou atentamente no espelho, vendo cada gesto, fumando um cigarro inteiro e sentindo a reação do seu corpo a cada baforada?  

• O que afinal o impede de explodir, ao invés de ficar soltando fumaça? 

• Que palavras, ao invés de serem ditas, são engolidas junto com a fumaça? 

• Você reclama da poluição e da degradação ambiental?

Se você ficou incomodado com as perguntas, é hora de refletir sobre o que você anda fazendo com seu corpo!

 
O guru indiano Osho sugeria que a pessoa devia se observar fumando. 

Meditação do cigarro:

Observe-se fumando! Role o cigarro entre os dedos, ouça o barulho que faz. Sinta o cheiro no tabaco bem próximo do nariz. Acenda o fósforo ou o isqueiro. Observe a luminosidade da chama. Acenda o cigarro. Acompanhe seus gestos. Puxe a primeira tragada. Veja como seus pulmões reagem, perceba as reações químicas em seu corpo. Sinta o cheiro da fumaça. É agradável? Observe a fumaça entrando em seus pulmões e saindo deles. Sinta o que o cigarro faz com seu corpo, perceba a alteração nos seus batimentos cardíacos. Visualize o ciclo infinito de inspirar a fumaça e expirar a fumaça - e verifique se não está preso em algum "loop".

Todos são livres para fazerem suas escolhas, mas elas dependem do grau de consciência de cada um. Cuide-se! 

~o§.§o~

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Rômulo Grandi

Mestre em Reiki
Consultor em
Astrologia, Florais e Terapias Integrativas

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