10 de mai. de 2016

Sintomas de Fadiga Adrenal

10 Signs You Have Adrenal Fatigue

(artigo em português abaixo)
Your adrenal glands are those two small glands sitting atop of your kidneys. The adrenal glands are mainly responsible for helping the body handle the stresses of everyday life, be it physical, psychological, or emotional stress. You may experience adrenal fatigue when they become too overworked and depleted.
When you become overly stressed, the adrenal glands begin having difficulty keeping up with these additional stresses, hence you begin to exhibit the symptoms of having adrenal insufficiency or adrenal fatigue.
Coping with adrenal fatigue or insufficiency can become a vicious cycle. The adrenals are designed to help you deal with stress, but as they become fatigued or depleted, your ability to handle stress declines. It is often a downward spiral.
The truth is: Our bodies are constantly under attack by the world’s overabundance of unhealthy processed food, pollution in our environment, and the pressures and stresses of modern day fast-paced living. These attacks hit hard on our adrenals.
Among the many roles of our adrenal glands is keeping our cortisol rhythm normal. (Cortisol is a hormone related to fat storage and stress). When our cortisol rhythm is off, it causes fatigue, weight gain, feelings of being overwhelmed, etc. which all eventually develop into more severe health issues such as heart disease, stroke, and/or diabetes.
Our adrenal health is incredibly important to the overall health of our bodies.

Below are 10+ common signs and symptoms you may have adrenal fatigue.

(Note: If you have one or two of these symptoms, it doesn’t automatically mean that you have adrenal insufficiency. On the other hand, if you do have most of these symptoms, especially if you know you’ve been under quite a lot of stress lately, then you may want to get yourself checked so you can get proper diagnosis and treatment.)

1. You feel tired all the time.

People suffering from adrenal fatigue experience intense unexplainable physical exhaustion. And this isn’t just the everyday tiredness you feel after coming home from work. Rather, it is an overall feeling of fatigue or extreme exhaustion throughout your days.
Tiredness for no apparent reasons may be due to adrenal fatigue, however it is also important to rule out any other possible conditions such as thyroid illness. Thyroid conditions such as hypothyroidism also causes similar symptoms of fatigue in most people. Likewise, many people with thyroid issues also have adrenal issues.

2. It’s difficult for you to get going in the morning.

Along those same lines of feeling tired all the time, when you have adrenal fatigue, you will often feel too tired to even get up each morning even if you’ve had a full night’s sleep. You many find yourself relying on stimulants such as coffee, sugar or other sources of caffeine and energy, just so you can start your day and get going with your daily activities.

3. You feel overwhelmed.

People experiencing adrenal insufficiency not only feel tired all the time, but also feel overwhelmed with even the smallest tasks they need to accomplish. The feeling is as if they cannot keep up and finish everything. (Note: This may also eventually lead to other symptoms of fatigue such as social withdrawal and depression.)

4. You constantly yearn for a less stressful environment to help you feel better.

People in the depths of adrenal fatigue often feel much better taking a break or even a vacation. Their feelings of fatigue may clear up while on their break, but it tends to return the instant they get back home to their normal lives when the stress returns.

5. You easily gain weight especially around your mid-section.

People with adrenal fatigue also usually gain excess weight quite easily. Most especially, they gain stubborn fat around the middle section of their bodies that won’t seem to go away no matter what they do.

6. You have become more susceptible to getting sick.

If you are suffering from adrenal fatigue, you will notice that you have also began catching a cold or even the flu more often. Also, it seems harder for you to recover from illness after you get it – it takes longer.

7. You have inability to concentrate or are experiencing brain fog.

If you have adrenal fatigue, you may notice that you are having a hard tim remembering things, schedules, appointments, details, etc. You may also feel a general sense of confusion or like you’re not with it. Concentration and focus are also an issue for you.  (Note: Thyroid issues also have these symptoms so it’s also important to get a full thyroid check-up.)

8. You have increased PMS (if you are a woman)

Adrenal disorders in women will often produce irregular and/or heavier periods. It may also cause increased PMS symptoms such food cravings, irritability and mood swings.

9. You have big time cravings for salty and/or sweet treats.

Even with men, adrenal fatigue causes cravings for salty snacks or sweets treats. Fast carbs such as chocolate bars, donuts, pastries, cake, ice cream, etc. become a favorite. Likewise, you may find yourself craving snacks such as cheese, meat or potato chips.

10. Other symptoms of adrenal fatigue include:

  • insomnia or sleep disturbances
  • reduced sex drive
  • poor digestion
  • heart palpitations
  • likelihood to experience trembling especially when under pressure
  • raw nerves or nervousness and anxiety
  • lightheadedness, especially upon getting up or standing
  • feeling most energetic in the evenings when you should be sleepy
If you can identify with the majority of these symptoms you may want to research more about adrenal fatigue. A great resource is The Adrenal Reset Diet: Strategically Cycle Carbs and Proteins to Lose Weight, Balance Hormones, and Move from Stressed to Thriving.
You may also want to investigate what is triggering the stress in your life so you can make appropriate changes.

Finally, it is always advisable to see a doctor and get a a full medical check up so you can get properly diagnosed and treated.
Fonte: thehealthflash.com/10-signs-you-have-adrenal-fatigue/

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FADIGA ADRENAL E SEUS SINTOMAS

 

DRA MARIA QUITERIA CORDEIRO DOS SANTOS,
PÓS-GRADUAÇÃO DE LONGEVIDADE SAUDAVÉL

Você vai dormir mais cedo, mas acorda cansado mesmo assim. Tira uma folga na segunda-feira para prolongar o fim de semana e quando volta do passeio parece que nem saiu. São sensações características do mau funcionamento da glândula supra-renal. Descoberta há cerca de 10 anos, a fadiga adrenal é considerada a síndrome do século XXI.

O cardiologista Marcos Antônio Natividade, pós-graduado em terapia ortomolecular e mestre em fisiologia do envelhecimento, explica que a supra-renal é a primeira glândula a ser atingida pelo estresse. Ela é responsável por defender o corpo de traumas físicos, incluindo frio, calor e fome.

— Quando a glândula supra-renal está funcionando mal e não está secretando os hormônios que deveria, além do cansaço excessivo, ocorrem infecções e gripes freqüentes, ansiedade, irritabilidade, alterações do sono, baixa libido e ereções não mantidas, tonturas, baixa concentração e memória, apatia, compulsão por doces, salgados, cafeinados e frituras, depressão e medo sem causa aparente — enumera o médico.

Ainda pouco conhecida, a fadiga adrenal, muitas vezes, é confundida com depressão, pânico, fibromialgia, labirintite, anemia ou palpitações. De acordo com Natividade, quando diagnosticada a disfunção, deve ser feita uma reposição com hormônios biodênticos, que são iguais aos secretados pela glândula supra-renal. Se não tratado, o problema pode desencadear doenças como obesidade, diabetes, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares e osteoporose.

Excesso de trabalho, má alimentação, sedentarismo e aborrecimentos são causas que podem induzir à fadiga adrenal. A prevenção está na já conhecida fórmula alimentação saudável aliada a exercícios físicos, além de reservar momentos para o descanso.

— Comer castanhas, verduras, frutas, alimentos integrais e peixes, fazer atividade física três vezes por semana, descansar no mínimo dois finais de semana por mês e tirar 30 dias de férias por ano. Isso é fundamental para se viver com saúde e bem-estar — recomenda o especialista.

FADIGA ADRENAL: UM PROBLEMA MUITO FREQUENTE NO MUNDO MODERNO, MAS POUCO DIAGNOSTICADO

"Sinto um cansaço insuportável...", "não tenho ânimo de nada!", "perdi a garra de executar trabalhos rotineiros!". Essas são as queixas mais freqüentes que se escuta em qualquer lugar e a todo o momento, caracterizando a possibilidade de Fadiga Adrenal.
Mas, afinal o que significa fadiga?
É por que provoca tantos sintomas e conseqüentemente tantas queixas? A glândula Supra-renal é quem comanda a ação e o movimento do nosso organismo secretando vários hormônios esteróides. O mais importante é o cortiso.
A falência desta glândula provoca sintoma de fadiga e outros relacionados intimamente à repetição do estresse, que acaba se transformando em um estado crônico.
O estado de estresse crônico em sua fase mais avançada ocorre devido a falência parcial da glândula supra-renal, o que provoca a diminuição gradativa do cortisol.
A secreção das glândulas hormonais de maneira geral obedece ao mecanismo de retroalimentação negativa, sistema de "feed back", é através deste sistema que o nível hormonal se equilibra no organismo biológico. O mecanismo desta homeostase hormonal pode danificar com estado de estresse crônico.
É equívoco pensar que as glândulas não respeitam a teoria de desgaste da matéria. Por exemplo, um pensamento representado pela sabedoria oriental pode dizer que: Quem se intitula o "garanhão" no presente, tem grande chance, no futuro, ser candidato a impotente!
Homens e mulheres que abusam do seu organismo no auge da vitalidade, não poupam sua energia vital ou também não limitam seu estresse diário, independente do grupo etário, da classe social e étnica a qual pertençam, podem manifestar a Fadiga Adrenal.
Este tipo de fadiga, que ocorre devido à queda de cortisol, provoca um grande impacto na qualidade de vida da pessoa, e o aumento da velocidade do seu envelhecimento humano.
Ocasiona, igualmente, uma quebra no equilíbrio da homeostase da fisiologia do organismo o que acaba afetando uma multiplicidade de órgãos e sistemas, e pode provocar até a morte.

A fadiga adrenal afeta de forma pandêmica a atual civilização, em razão de vários fatores que agregam aos estressores tais como poluentes químicos, radiações, toxinas de fungos, bactérias, parasitas e vírus e outras ameaças. Tudo isso, dificulta a atividade humana, impedindo, inclusive, que as pessoas continuem produtivas sob o ponto de vista social e econômico.
A deficiência de cortisol manifesta se comprometendo as relações humanas, afetando comportamento psíquico, dificultando administração de sua própria vida diária.
A pessoa, antes harmônica, torna-se cada dia mais distraída, confusa, presa a situação crônica de estresse. A cada dia que se passa, manifesta maior irritabilidade, e uma visão negativa da vida; sente-se vitima até mesmo com reações paranóides, torna se acusadora, briguenta, ataca os demais com palavras duras, com uma retórica afiada, como se estiver "os nervos à flor da pele".

Sinais e sintomas de fadiga adrenal:


• Cansaço entre 9-10 horas da manhã, mas resiste em ir para a cama
• Necessita de café ou estimulantes para começar o trabalho pela manhã
• Ânsia por salgados, gordura e alimentos com alta proteína, como carne e queijo
• Aumento dos sintomas da TPM nas mulheres; e menstruação mais intensa
• Dor na parte superior das costas ou no pescoço, sem razão aparente
• Sente-se muito melhor quando o estresse é aliviado, como em período de férias prolongado.
• Dificuldades em acordar pela manhã
• Episódios recorrentes de confusão mental associado a tonteira
• Tendência a ganhar peso e não perdê-lo, especialmente em torno da cintura
• A alta freqüência de contrair a gripe e outras doenças respiratórias e os sintomas tendem a durar mais do que usual.
• Tendência a tremer quando esta sob stress e pressão.
• Redução do desejo sexual.
• Tonturas ao levantar de uma posição horizontal.
• Tendência a pressão baixa
• Falta de energia no período da manhã e à tarde, entre 3 a 5 horas.
• Sente-se melhor, por um breve período, depois de uma refeição.
• Aparecimento de lesões alérgicas e auto-imunes na pele como eczemas, urticária, psoríase e etc.
• Taquicardia sem causa aparente

Obs.: o diagnóstico de Fadiga Adrenal somente é realizado por médico após correlação clínica e laboratorial e exclusão de outras patologias.
Os estressores de maior grandeza que provocam a Fadiga Adrenal estão relacionados com a sobrevivência humanos, ao sentimento de ameaça à própria vida e também aos familiares, á separação conjugal e à perda de entes queridos, e à possibilidade de ficar sem empregos etc.
A Fadiga Adrenal está associada ainda as várias moléstias crônicas, principalmente enfermidades pulmonares crônicas, doenças auto-imunes, eczemas e outras doenças crônicas da pele. Incluem se ainda outras situações que provocam Fadiga Adrenal, as queimaduras graves, quimioterapia e radioterapia etc.
Sem dúvida, podemos qualificar a Fadiga Adrenal como uma das doenças funcionais que mais afeta a qualidade de vida de uma pessoa na atual civilização e lamentavelmente, sua fisiopatologia ainda não e bem divulgada e nem investigada pela medicina ortodoxa e assim não tem sido investigada ou tratada, porém, há décadas um grupo de cientistas pesquisadores em área de Ortomolecular e Nutrológica têm publicado e divulgado amplamente em congressos e revistas científicas e leigas, assuntos relacionados com a Fadiga adrenal. Quando esta deficiência é diagnosticada e tratada adequadamente, a pessoa se beneficia como se fosse premiada com a "loteria de saúde", porque repor cortisona bioidêntica resgata a qualidade de vida e a vitalidade perdida, como se a pessoa renascesse para a plenitude de outrora.

REFERENCIAS
Dr. Tsutomu Higashi - médico ortomolecular e nutrólogo, é membro da equipe e diretor médico da Clínica Higashi e Centro Médico Athenas localizado em Londrina e Rio de Janeiro. Telefone: (21) 34398999 (Rio de Janeiro) ou (43) 33238744 (Londrina).


Fonte: esteticamulher.com.br/index.php?option=com_content&view=article&id=33:fadiga-adrenal-e-seus-sintomas-&catid=1:principal

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 Através das suas previsões astrológicas e seu mapa numerológico, você acompanha a dinâmica planetária que descreve o seu cotidiano e a frequência vibracional do seu dia pessoal - e assim  poderá exercer o seu livre-arbítrio com muito mais consciência! A análise dos trânsitos, progressões, lunações e eclipses sobre o mapa natal permite uma antecipação das crises, que podem então ser aliviadas com um tratamento de apoio e prevenção.
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Rômulo Grandi
 



 

 

Por que alguns sofrem antes de morrer?

Why Some Suffer Before Passing Over

 

by Sherrie Dillard

Someone recently asked me an interesting question. She wondered why her grandmother suffered for so long before passing over to the Other Side. I understood the question quite well. Anyone who has helplessly watched a loved one suffer through an illness and pain before passing has the same question. Over the course of a year, my mother went from playing tennis two hours a day to being bedridden, riddled with pain and unable to think clearly. When she died, it felt like a blessing.

Why People May Suffer Before Death

For months after my mother’s death, I contemplated and asked my spirit guides to help me to understand why she and so many others suffer before passing over. I learned that although it appears to make no sense and be a cruel way to live out the last days of life, the soul doesn’t abide by our human perceptions. On some level, we accept and create all that happens to us. It is not our conscious mind or personality and ego that makes these choices. Instead, it is the soul and spirit that perceives value, evolutionary advancement and possibilities in what in human terms is senseless and merciless.
In my mother’s case, my guides told me that my mother chose to suffer in this way to “burn off” negativity and karma before entering the higher vibrations of light. In this way, she was able to leave behind and dissolve emotional, mental, spiritual, and even physical patterns and accumulated energy that may prevent her from rising to higher blissful layers of light more quickly upon passing.

Why Do ‘Good People’ Suffer?

There are many people who suffer who lived good, positive lives with kindness and integrity. There are others who experience a slower dying process who are fearful of going over. They may be plagued with guilt and doubtful that there is life beyond the human experiences. This kind of mental and emotional suffering is likely the most difficult.
Sometimes, we choose a slower more conscious experience of dying to become more aware of our spirit and soulful self. It is only the physical and ego self that suffers. Dying pushes the soul to the forefront. The soul never suffers; it understands, heals, reveals truth, and is a comforting balm to the confused human self. Many people become aware during the process of dying that there is a part of them that is eternal. They see their loved ones on the Other Side and make frequent trips into the Spirit realm to check it out before they go over.
Sometimes, people linger and die slowly as a way to bring comfort to those left behind. It can be hard to let go. Family and friends may want to hold onto their loved ones and cannot imagine life without them. A slower dying process can be an opportunity to review one’s life and forgive and be forgiven. It gives the family time to let go and say all that they need to say.

Some Suffer for Others

There are some souls who choose to suffer to lift the burdens and pain of others. It is the final opportunity in the physical body to love and express goodness. Conscious suffering can lift the suffering and burdens of others when it encompasses and transmutes pain that is bigger than the individual. Shortly before my mother died, she called me one night and told me that she was suffering horribly. She didn’t know how to get relief. I told her to imagine that her pain was alleviating the pain of children who were suffering.

I told her, “If you knew that your suffering was helping children, could you do this?” She said that she could. I was relieved when a calmness came to her. Her suffering was more than physical pain. It was the confusion and loneliness that can come when life seems to have no purpose.
We need our suffering to have meaning even if we do not understand it from a human perspective. This world is a flip flop of the eternal realm of Spirit. What you go through and endure and what your family and friends go through is not without purpose. It is the rich soil from which your soul grows and expands into true and eternal love and life.

About the Author

Psychic, Medium and Medical Intuitive Sherrie Dillard is a best-selling author with an international clientele. Her books have been translated into nine languages.
www.sherriedillard.com

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Rômulo Grandi


 

 

8 de mai. de 2016

Osho e a escolha da infelicidade

Por que escolhemos ser infelizes?

A educação, a cultura, os pais, os professores – eles têm feito um grande trabalho. Têm transformado criadores extasiados em criaturas infelizes. Osho.

sad child
Fonte: s-media-cache-ak0.pinimg.com
Esse é um dos mais complexos problemas humanos. Precisa ser examinado a fundo e não é algo teórico, mas algo que lhe diz respeito. É assim que todos têm agido – sempre escolhendo o caminho errado, escolhendo ficar tristes, deprimidos, infelizes. Devem existir razões profundas para isso, e de fato existem.
A primeira razão diz respeito ao modo como os seres humanos são criados. Se você for infeliz, irá ganhar alguma coisa com isso. Se for feliz, perderá.
Desde o início, uma criança atenta percebe essa diferença.
Sempre que está infeliz, todos são compreensivos com ela e ela ganha essa compreensão. Todos tentam demonstrar afeto e a criança recebe amor. Mais do que isso, sempre que fica infeliz todo mundo é simpático e ela recebe atenção. A atenção funciona como alimento para o ego, como um estimulante alcoólico. A atenção lhe dá energia, você sente que é alguém.
Por isso tanta necessidade, tanto desejo de obter atenção.
Se todos estão olhando, você se torna importante. Se ninguém o olhar, é como se você não estivesse ali: deixa de existir, vira um não-ser. O fato de as pessoas estarem olhando, estarem preocupadas, lhe dá energia.
O ego só existe no relacionamento. Quanto mais as pessoas prestam atenção em você, maior fica o seu ego. Se ninguém o olhar, seu ego se dissolve. Se todo mundo esquecer completamente de você, como o ego pode existir? Daí a necessidade de sociedades, associações, clubes: eles existem para dar atenção às pessoas que não a conseguem de outras formas.
Desde a mais tenra infância, a criança aprende a fazer política. A política é: pareça infeliz e irá atrair simpatia, todos serão atenciosos. Pareça doente e ficará importante. A criança doente fica prepotente: toda a família deve lhe obedecer, o que quer que diga se torna a lei.
Quando ela está feliz, ninguém a ouve. Quando está saudável, ninguém liga para ela. Quando está perfeita, ninguém lhe dá atenção. Desde o começo, optamos pela infelicidade, pela tristeza, pelo pessimismo, pelo lado sombrio da vida. Essa é uma das razões.
A segunda razão está relacionada ao seguinte: sempre que você está feliz, exultante, extasiado e inebriado, todo mundo sente inveja. Isso significa que todos ficam hostis: num segundo, todos viram inimigos. Então você aprendeu a não parecer tão extasiado para evitar que todos virem inimigos: aprendeu a não mostrar a felicidade, a não rir.
Olhe para as pessoas quando elas riem: é um gesto calculado, não é uma risada que sacode a barriga, não vem das profundezas do ser. Primeiro olham para você, avaliam e, então, riem. E riem de uma forma que seja tolerada, que não seja considerada imprópria, que não desperte inveja.
Até nossos sorrisos são políticos. A risada desapareceu, a felicidade passou a ser uma coisa absolutamente desconhecida e é quase impossível chegar ao êxtase, porque não é mais permitido. Se você está infeliz, ninguém vai achar que é louco.
Se está exultante, dançando por aí, todo mundo vai achar que você está louco. Dançar e cantar não são coisas aceitas. Quando alguém vê uma pessoa feliz, logo acha que há algo errado.
Que tipo de sociedade é essa em que é permitido se sentir infeliz mas que acusa aqueles que estão em êxtase de loucos e sem juízo? Por causa da inveja, tentamos, de todas as maneiras possíveis, impedir o êxtase dos outros. Chamamos a tristeza de normalidade. Os psiquiatras poderão ajudar a trazer uma pessoa de volta para sua infelicidade normal.
A sociedade não pode permitir o êxtase. O êxtase é a maior das revoluções. Se as pessoas ficarem extasiadas, toda a sociedade vai mudar, porque ela está baseada na infelicidade.
Se as pessoas são felizes, não podem ser conduzidas à guerra.
Alguém feliz vai rir e dizer: “Isso não faz sentido!” Se as pessoas são felizes, não se pode fazer com que fiquem obcecadas por dinheiro. Acharão que é loucura passar a vida toda acumulando algo sem vida como o dinheiro.
Se as pessoas estiverem em êxtase, todo o padrão dessa sociedade terá de mudar. A sociedade existe por causa da infelicidade. A infelicidade é um grande investimento para ela. É para isso que criamos nossos filhos: desde a mais tenra infância, fomentamos uma tendência para a infelicidade. É por isso que todos sempre escolhem esse sentimento.
Em todo instante existe a opção de ser infeliz ou feliz. Você sempre opta por ser infeliz porque há um investimento; isso se tornou um hábito, um padrão. A infelicidade parece uma descida, o êxtase parece uma subida.
O êxtase parece muito difícil de alcançar – mas isso não é verdade. O que acontece é justamente o oposto: o êxtase é a descida e a infelicidade é a subida. A infelicidade é uma coisa muito difícil de alcançar porque é antinatural, mas você a alcançou, fez o impossível. Ninguém quer ser infeliz, mas todo mundo é.
A educação, a cultura, os pais, os professores – eles têm feito um grande trabalho. Têm transformado criadores extasiados em criaturas infelizes. Toda criança nasce extasiada. Toda criança nasce um deus. E todo homem morre louco.
Como recuperar a infância, como reivindicá-la? Se você conseguir ser criança outra vez, não haverá mais tristeza.
Não estou dizendo que as crianças nunca sofram – elas sofrem, mas ainda assim não são infelizes. Uma criança pode ficar extremamente infeliz num momento, mas mergulha tão completamente nessa infelicidade, entra em tal comunhão com ela que não há divisão.
Não há uma criança separada da infelicidade. Ela não está contemplando o sentimento como algo à parte dela. A criança é a infelicidade – está completamente envolvida nela. E, quando você e a infelicidade se tornam uma coisa só, a infelicidade não é infelicidade. Se você comunga tão profundamente com ela, até mesmo a infelicidade adquire uma beleza só dela.
Quando uma criança que não foi estragada está com raiva, toda a sua energia se torna a raiva: nada é deixado para trás, nada é contido. A criança se moveu e se tornou a raiva: ninguém está manipulando ou controlando essa raiva. Não há uma mente.
E daí surge a beleza, o fluir da raiva. Uma criança nunca parece feia – até nos momentos de raiva ela é bela. Parece mais intensa, mais viva – um vulcão pronto para entrar em erupção, um ser atômico, com todo o universo pronto para explodir.
Depois de toda essa raiva a criança fica silenciosa, totalmente em paz. Ela se descontrai. Podemos achar que estava muito infeliz no momento da raiva, mas a criança não estava infeliz – ela usufruiu da raiva.
Sempre que você entrar em comunhão com algo, se sentirá em êxtase. Sempre que se separar de algo, mesmo que seja da felicidade, ficará infeliz.
Essa é a chave. Ficar separado como um ego é a base de toda a infelicidade; se ficar em comunhão, fluindo com aquilo que a vida colocar em seu caminho – entranhado nisso tão intensa e completamente que você deixe de existir e se perca nisso -, todas as coisas passam a ser felizes.
A escolha existe, mas até mesmo a consciência disso foi perdida.
Fique atento. Cada vez que estiver escolhendo ser infeliz,lembre-se de que é uma opção sua. Imediatamente sentirá a diferença. Seu estado mental terá mudado. Ficará mais fácil se voltar para a felicidade.
Depois que souber que se trata de uma escolha, será um jogo. Se gosta de ser infeliz, seja infeliz, mas lembre-se de que é uma escolha sua – por isso não reclame. Ninguém é responsável por isso.
Não saia por aí perguntando às pessoas como se faz para não ser infeliz. Não saia por aí questionando mestres e gurus sobre como se faz para ser feliz. Os pretensos gurus só existem porque você é um tolo.
Primeiro cria a infelicidade e depois sai perguntando aos outros como se faz para não criá-la. Você continuará a criá-la porque não se dá conta do que está fazendo. A partir de agora, experimente ser feliz e bem-aventurado.
Osho, em "Corpo e Mente em Equilíbrio"


Fonte: Palavras de Osho
http://palavrasdeosho.blogspot.com.br/

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Rômulo Grandi