31 de jan. de 2015

Fio Terra, Pés no chão

Barefoot earthing


What if there was a technique or gadget that could help decrease your muscle inflammation, prevent free-radical damage, heal your injuries faster, reduce muscle stiffness and tension, help you sleep better and improve your health and energy levels? It almost sounds too good to be true, doesn’t it? If you were healthier, had more energy and your injuries healed faster, you would be a lot closer to achieving your genetic lifespan potential or at the very least have a better quality of life.

The amazing new health revolution that can achieve this is actually not so new at all. It is going barefoot or taking part in “barefoot earthing”. Extraordinary claims have been made about barefoot earthing (also known as “grounding”) and there appears to be a plethora of research to substantiate these claims. Barefoot earthing simply consists of walking or standing barefoot on the surface of Mother Earth, so how is it that such a simple activity could make such a difference to your health?



The theory
The theory behind barefoot earthing has to do with electrons on the earth’s surface and how your body interacts with them. The surface of the earth is electrically conductive and possesses a continuously renewed supply of free electrons due to what is referred to as a “global or atmospheric electrical circuit”. That’s geophysics talk for activities such as thunder and lightning storms (of which there are 1000–2000 continually active around the globe). These storms create a constant current of thousands of amperes that is distributed across the surface of our planet.

The positive charge from electrical storms is transferred to the upper atmosphere while the negative charge is conducted along the surface of the earth in the form of free electrons. This natural and invisible flow of electrons, and the electric field generated by it, exists on the surface of all conductive objects, including people, plants and animals — anything that’s in direct physical contact with the earth.

So Mother Earth is charged with uncountable numbers of free electrons that are in a state of diurnal flux. When humans stand on the earth (in bare feet or in footwear that conducts electrical charges) we become electrically grounded to it and this physical contact with the earth maintains our bodies at the same neutral electrical voltage of the earth. This has been proven by electrophysiologists and researchers using a voltmeter.

Your body has its own electric field in the form of electrons, which is transferred to the earth when you are grounded and thus you lose electrons to the earth. Which is all well and good as long as you are grounded. The problem is that, today, we wear synthetic-soled shoes with several layers (outsole, midsole, footbed, sockliner) that cut off the flow of electrons from the earth to our bodies and we live in an environment that insulates us from the earth’s subtle electron charge, such as high-rise buildings. As a result of this insulation, our bodies no longer maintain the natural free electron charge of the earth and so we are not protected by the earth’s electric field and natural supply of free electrons.

So the problem is a lack of grounding, which leads to a loss of electrical stability in the body. Electrophysiologists now believe the earth’s surface energy neutralises the (positively charged) free radicals by massively donating (negatively charged) free electrons to them.

There just may be something to this theory. We humans have been exchanging our free electrons with the earth’s surface for millennia. Throughout all of history, we have walked barefoot and slept on the earth. Not any more, at least in modern society. Many of us, however, notice how we feel better when we walk barefoot on the earth. You may, for example, have felt more relaxed and invigorated after spending a day walking barefoot on the beach.

Earthing and your body

Inflammation
How, then, could this barefoot earthing phenomenon be of any use to us? Let’s look first at the research claims that it reduces muscle soreness and inflammation. We know that inflammation can be caused by free radicals and that free radicals are neutralised with electrons from any source.
Free-radical damage
We know that free radicals act as electrophiles that attract free or mobile electrons and we theorise that this can also be achieved from contact with the earth through grounding. It is thought that this flow of free electrons into the body is what reduces inflammation, by blocking free-radical production, and therefore helps the injury-repair process. Here we must ask the question, “Where is the evidence that grounding combats inflammation and soreness in the human body?”
Pain and inflammation
A series of medical case studies by Dr William Amalu, president of the International Academy of Clinical Thermography, reviewed earthing treatment on 20 patients with a variety of inflammatory complaints, including chronic myofascial pain, muscle strains, ligament strains, carpal tunnel syndrome and inflammatory joint syndrome. The patients were grounded in his office or slept on grounded bed pads at home two to three times each week for 30 minutes.

Amalu took thermal imaging photos of the patients before and after treatment and the results were nothing short of dramatic. Many patients in Amalu’s study had less pain after one treatment, and 80 per cent experienced pain relief from their various ailments within two to four weeks. Interestingly, most of these patients had been having standard physical therapy and other medical treatments, with poor results. With continued grounding over months, the patients continued to get relief and in some cases their symptoms vanished altogether.

Ober (2000) looked at 60 test subjects (22 men, 38 women) with sleep problems and a variety of joint and muscle pain. Half of the group slept on grounded pads, while the control group slept on ungrounded pads. The experiment lasted 30 days and the results were, again, extraordinary. Of the grounded volunteers, 85 per cent went to sleep more quickly, 93 per cent slept better during the night, 82 per cent had a significant reduction in muscle stiffness, 74 per cent experienced reduction or elimination of chronic back and joint pain, 100 per cent reported feeling more rested upon waking and 78 per cent felt that their general health had improved.

Fonte: Roy Stevenson on 07 February 2012. Posted by WellBeing Natural Health & Living News

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 Através das suas previsões astrológicas e seu mapa numerológico, você acompanha a dinâmica planetária que descreve o seu cotidiano e a frequência vibracional do seu dia pessoal - e assim  poderá exercer o seu livre-arbítrio com muito mais consciência! A análise dos trânsitos, progressões, lunações e eclipses sobre o mapa natal permite uma antecipação das crises, que podem então ser aliviadas com um tratamento de apoio e prevenção.
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Rômulo Grandi

Massagem nos Pés

Uma boa massagem nos pés só faz bem!

Como fazer?
- Apoie um pé sobre o joelho da outra perna e vire a sola para você.
- Passe creme hidratante ou óleo de coco ou outro óleo essencial na sola ou nas mãos.
- Use as duas mãos para virar o pé em direções distintas
- Com os polegares, massageie as solas em movimentos circulares e intensos. Parta da região atrás dos dedos e vá até o calcanhar
- Bata suavemente com as costas da mão ou com a mão fechada.
- Depois vire o pé e massageie o peito, com os mesmos movimentos.
- Vá para os dedos. Puxe cada um levemente e massageie torcendo as laterais, da base do dedo para fora.
- Recomendação: se algum ponto estiver tenso e doer, apenas pressione firme com os polegares, mantenha alguns segundos e solte.


Fonte: adaptado de Crystal Espaço Terapêutico

Em outro blog, abordarei o tema de ficar descalço e fazer o aterramento.

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Rômulo Grandi

30 de jan. de 2015

Dieta do Paleolítico

Interessantes os relatórios de pessoas que se curaram de diabetes tipo II, hipertensão e obesidade com esta dieta. Os adeptos argumentam que são necessários milhares de anos de evolução para que o corpo desenvolva novas enzimas capazes de digerir alimentos introduzidos nos hábitos alimentares. Assim, evitam-se os alimentos que surgiram com a prática da agricultura e a criação dos rebanhos.

Talvez sejam hábitos alimentares mais indicados para as pessoas do tipo "O", o sangue do caçador. O tipo "A" (agricultor) se dá melhor com os grãos. E como a digestão da lactose é restrita aos bebês, o leite e derivados, segundo alguns especialistas, causariam uma reação de alergia nos adultos, o que poderia provocar doenças graves com o tempo.



Os alimentos constituintes desta dieta definem-se melhor por exclusão.

Na Dieta do Paleolítico não podem entrar:
•    Açúcar ou quaisquer alimentos adoçados;
•    Leite e todos os alimentos lácteos;
•    Cereais e todos os alimentos produzidos com cereais;
•    Batata ou batata doce;
•    Leguminosas, incluindo, feijão, soja e lentilhas.

A Dieta do Paleolítico será então constituída por:
•    Carne e peixe o menos processada possível. É habitual o recurso a estes alimentos crus ou defumados;
•    Ovos, marisco e moluscos bivalves;
•    Sementes de oleaginosas;
•    Legumes folhosos e frutos em abundância. São preferidos os frutos silvestres e os morangos, sendo evitados os frutos que foram sofrendo muitas alterações de melhoria de produção e têm maior valor calórico;
•    Muito raramente pode ser usado algum mel.

Alguns links para artigos relativos ao tema, em português:

http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/888658-dieta-baseada-no-paleolitico-e-panaceia-da-vez-contra-obesidade.shtml

http://www.vivasaudavel.pt/gca/index.php?id=10

http://ligadasaude.blogspot.com/2011/07/dieta-paleolitica.html?spref=bl

E uma matéria mais extensa e elaborada, em inglês:
http://en.wikipedia.org/wiki/Paleolithic_diet

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29 de jan. de 2015

O Poder de Curar

O Poder de Curar por Abraham

 
"As células estão pedindo, a Fonte está respondendo. Mas alguma coisa está sendo bloqueada se houver evidência de que uma pessoa não está se recuperando. A solução solicitada não está dando resultado. Algo no
pensamento da pessoa não está vibracionalmente permitindo que as células recebam a solução pedida. Portanto canalizar uma forte corrente de energia é pior...

 
O trabalho de um curador é encontrar as palavras e os exemplos de vida que fazem com que a pessoa ofereça menos resistência, se torne mais esperançosa, um pouco mais focada no que quer (e menos focada no que não quer).

 
Um curador influencia o bem-estar. E não se pode influenciar o bem-estar olhando para a doença, como a medicina alopática geralmente faz. Se você procurar problemas você continua a encontrá-los - e daí não consegue encontrar a solução!... O problema com a maioria dos processos de cura é a ênfase sobre o que tem de ser curado. O processo de cura (como se acredita) é olhar para o que precisa ser curado e tentar afastá-lo. Já o bem-estar é ignorar o que precisa ser curado e fluir com a recuperação que você está pedindo e encontrar o caminho para a cura.

 
O curador mais poderoso é aquele que pode visualizar o bem-estar dos modos mais poderosos e assim transmitir vibracional e verbalmente a sua crença no bem-estar. Este é o poder de curar."

 
~Abraham, canalizado por Esther Hicks

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Cure, Well-being and Balance

"Your sophisticated physical body exists because of the intelligence of your cells. And the intelligence of your cells exists because of their Connection to Source Energy.

When doctors and scientists try to find cures for diseases without taking into consideration the Vibrational relationship between the physical Being and Source Energy, they are looking for cures in all the wrong places. If the resistance that disallowed the Well-Being to begin with is not released, it will show up in the form of another and another disease.


Your cells, because of their connection to the intelligence of Source Energy, know exactly what to do in order to become the incredible variety of functioning cells in your magnificent physical body. And in the absence of the hindrance that is caused by your resistant negative thought, that communication stays open to clear, up-to-the-moment interaction, keeping your physical body at peak and perfect performance.


In the absence of negative emotion—and therefore the allowance of complete alignment and communication with Source Energy—your physical body can reclaim its balance and recover from any imbalance. And once balance has resumed, it is easy to maintain with consistently good-feeling thoughts."


~Abraham/Hicks



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28 de jan. de 2015

Vegetarianos envelhecem mais cedo

Dieta rica em carboidrato e pobre em carnes envelhece

Glicação – um pulo para uma velhice sem saúde

(Temas de terapia antienvelhecimento) José Carlos Brasil Peixoto
Excesso de carboidratos e falta de carnosina é a pior equação alimentar que qualquer dieta, que se proponha a ser reconhecida como saudável, pode apresentar.
Qualquer dieta rica em carboidrato – especialmente os refinados, incluindo sucos de frutas, têm uma enorme capacidade de acelerar o envelhecimento. Parte desse processo é estimulada por um processo bioquímico chamado de glicação. É um processo um tanto complexo, em que estão envolvidos moléculas de glicose e de proteína. Uma reação química é estabelecida de forma que resultam moléculas deformadas e não funcionantes, que costumam se aglutinar. Esse processo é muitas vezes comparado a uma “caramelização”, ou seja: o composto final não pode retornar a um estado anterior, e esse novo resultante compromete os tecidos que está formando, deixando-os mais rijos e espessos. A pele envelhecida é um bom exemplo do tipo de aparência externa de um órgão afetado pela glicação.

Mas o coração, o cérebro e os olhos, entre outros podem ser órgãos especialmente sensíveis a esse processo. Esse dano irreparável afeta de forma imperiosa ao organismo sendo parte do processo degenerativo da aterosclerose, doença cardíaca, Alzheimer (e outras doenças degenerativas cerebrais, como Parkinson e Esclerose Lateral Amiotrófica), todas as complicações da diabetes, catarata, e qualquer processo associado às limitações do envelhecimento. De um modo geral o colágeno e outras proteínas de matriz tecidual estão sujeitas a essa reação de re-arranjo molecular, onde a resultante é um tecido com perturbações funcionais.

Em pessoas mais jovens a preocupação com a glicação é devido a sua obstinada relação com a obesidade e a diabete, sendo um dos mais expoentes limitadores da expectativa e da qualidade de vida nesses indivíduos. (Essa é a razão pelo qual é solicitado o exame hemoglobina glicada para o controle de pacientes diabéticos)

A glicação é um processo que não pode ser completamente evitado dentro dos organismos, mas é fundamental que se tome atitudes que habilite uma proteção a predominância desse tipo de reação química.

Nas sociedades ocidentais ou modernizadas uma forma de tornar mais vagarosa a glicação é a redução do consumo de todo e qualquer carboidrato, principalmente os refinados. Isso é de certa forma um dos pilares que dá suporte a postura cada mais encorajada de restringir o consumo desse alimento, estranhamente colocado na base da pirâmide alimentar – como política de saúde pública, e de distribuição de alimentos. Se a base alimentar é o amido o convite a uma velhice precoce e enferma é garantida – por todos aqueles que estão associados à extravagante idéia de que é natural tomar sucos de frutas, eventualmente no lugar da água para matar a sede. Aliás, tem uma propaganda que diz: “Mate sua sede com o refrigerante X!!”. Se algum crédulo entendesse que essa orientação, oriundas de propagandas de massa no rádio, TV ou em out-doors fosse honesta, possivelmente já estaria morto por doenças ligadas à falência pancreática.

Quem tem sede toma ÁGUA! Quem tem fome toma suco ou refrigerante ou um drinque qualquer. Aliás, um aspecto curioso é que a frutose está intimamente associada ao metabolismo do colesterol e das gorduras. Além é claro de elevar um pouco o ácido úrico... A natureza – de verdade – é um curioso desafio aos arautos da saúde... as pessoas por algum motivo não se apercebem de que pão ou massas não dão em árvores, muito menos doces e outros quitutes manufaturados...

Um nutriente natural é a única alternativa natural viável para tratar a glicação. Trata-se de um aminoácido dipeptídeo de ocorrência farta nos músculos e cérebro: a carnosina. Esse aminoácido se oferece como alvo para a glicação para a glicose e poupa outras proteínas de sofrerem esse processo. A carnosina também se liga a outras proteínas já glicadas nos tecidos, tornando-as mais fáceis de serem submetidas ao metabolismo e eliminadas, habilitando as estruturas teciduais a se manterem jovens e flexíveis.

Dá para se afirmar que ao ter essa habilidade de prevenir a glicação e a formação dos malfadados AGEs (produtos finais de glicação, do inglês: Advanced Glycation End Products), a carnosina é dos mais poderosos produtos anti-aging (anti-envelhecimento) conhecidos na atualidade!

A carnosina vai se reduzindo com o avançar da idade nos músculos e no cérebro, podendo chegar a menos de 40% de um indivíduo jovem após os 70 anos. Ao mesmo tempo em vai caindo a carnosina mais o corpo vai ficando vulnerável à reação química da glicação.

Nos anos recentes, pesquisas laboratoriais comprovaram que a carnosina:

1) Protege os olhos da glicação, e pode ser usada como tratamento e prevenção de catarata e perda visual em idosos;

2) Protege os vasos cerebrais mais tênues de danos que podem levar a doenças como Alzheimer, além de efetivar proteção contra ação tóxica de certos minerais tóxicos, formando com eles produtos inativos ou até mesmo novas substâncias antioxidantes;

3) Tem ação relaxante e de dilatação nos vasos sangüíneos, melhorando a oferta de sangue ao coração. Além disso, melhora a performance muscular cardíaca.

4) Previne o envelhecimento da pele por inibir o cross-link (ligação transversal) do colágeno e preservando sua elasticidade. Tem ação favorável na cicatrização por promover divisão celular;

5) É um poderoso antioxidante por ser ativo contra um dos piores tipos de radicais livres, os radicais hidroxil; estabiliza a membrana celular e protege contra a ação dos radicais livres;

6) Pode prevenir os efeitos da nefropatia diabética;

7) Pode melhorar em grande medida a socialização e a comunicação de crianças autistas.
Pode bloquear a atividade da guanilato ciclase, enzima ligada a asma, enxaqueca e câncer;

9) Combate processos alérgicos.


Embora existam muitas substâncias naturais que podem ser usadas para tratar e prevenir o stress oxidativo (formação de radicais livres) e a inflamação crônica, instâncias extremamente importantes para o envelhecimento, a glicação, um marcante e devastador aspecto dos processos degenerativos que vai se impondo com o passar dos anos, tem na carnosina o mais importante agente antagonista, e possivelmente o único viável, uma vez que além dela somente substâncias químicas artificiais farmacêuticas, ainda em fase de estudos, podem se contrapor à glicação.

A carnosina é largamente disponível em dietas normais com oferta razoável de carne. Dietas que incluem restrição de carne podem ser extremamente perniciosas aos níveis de carnosina corporal, o que certamente pode favorecer à glicação, logo a um envelhecimento pouco saudável, pois muitas vezes essas dietas restringem ou mesmo suprimem a entrada de carnosina ao organismo e ainda por cima o sobretaxam com prejudiciais produtos ricos em carboidratos. Excesso de carboidratos e falta de carnosina é a pior equação alimentar que qualquer dieta, que se proponha a ser reconhecida como saudável, pode apresentar.

O rejuvenescimento é possível?

Um dos aspectos mais inexoráveis do processo do envelhecimento é o fato de que as células carregam em si mesmo uma espécie de contador de multiplicações possíveis. Ou seja, as células filhas, ao se formarem de uma célula anterior carregam um número uma vez menor de potenciais novas multiplicações em relação à sua predecessora e assim sucessivamente. Isso seria uma programação geneticamente definida. Estudos com cultura celular demonstram esse fato de forma inequívoca. Além disso, as células mais velhas perdem progressivamente a eficiência funcional.

Porém estudos científicos com culturas celulares mostraram outra incrível virtude da carnosina: as células de tecidos colocados em ambiente rico em carnosina parecem retomar sua capacidade jovial de reprodução e de funcionamento. Células mais velhas parecem rejuvenescer e viver três vezes mais do que as células em ambientes sem carnosina. Esses estudos mostram ainda, que com a retirada das células que ficaram mais jovens, elas retornam à tendência anterior do processo de envelhecimento.

Os níveis de carnosina muscular estão diretamente ligados à expectativa de vida das espécies. Quanto maior esse nível, mais longa será a sobrevida. Em ratos, a sobrevida é de cerca de 20%, fazendo com que esse animal atinja o máximo de sua capacidade de vida (15 meses) com aspecto mais jovem e com a bioquímica cerebral preservada!

Quem diria um produto da carne é incontestavelmente um dos maiores aliados a uma vida mais longa e mais saudável.

A natureza quando examinada sem preconceitos é mesmo exuberante.
José Carlos Brasil Peixoto, 250409

Bibliografia: The Life Extension Revolution - Philip Lee Miller e Monica Reinagel, Bantam Books, 2005;

Na web inúmeros sites:

http://www.naturalskinrepair.com/l-carnosine.html

http://www.masci.com.br/si/view/0113

http://anti-envelhecimento.blogs.sapo.pt/11240.html
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Rômulo Grandi

27 de jan. de 2015

Alimentos para o Tipo Sangüíneo

Alimentação segundo o tipo sanguíneo

Diminuir ou eliminar o trigo (glúten) na alimentação pode reduzir a obesidade, inflamação e resistência à insulina (diabetes tipo 2).A dieta vegetariana é mais próxima da dieta indicada para as pessoas do tipo "A" ('agricultor'), que não digerem bem as proteínas animais (carnes e laticínios).

Farinha de trigo (leia-se bolos, biscoitos, pães, massas) e outros grãos não são indicados para pessoas do sangue tipo "O" ('caçador'), que também não digerem bem leite e derivados - segundo os estudiosos das dietas relacionadas aos tipos sanguíneos.

Pessoas do tipo "O", que digerem bem as carnes, ao se tornarem vegetarianos, acabam consumindo mais carboidratos no lugar das proteínas animais - e ficam mais propensos a desenvolverem a Síndrome Metabólica: aumento de gordura abdominal, de colesterol e de triglicerídeos, hipertensão arterial e resistência à insulina (diabetes tipo 2).
"É importante saber o tipo sanguíneo para colocar no cardápio diário os alimentos que combinam com seu organismo, combatendo processos inflamatórios, que, geralmente, aumentam a retenção de líquido, o inchaço e as gordurinhas. Fazer escolhas alimentares de acordo com seu perfil biológico favorece ainda o ritmo do metabolismo, acelerando o emagrecimento.

A ideia de uma alimentação diferente para cada tipo de sangue não é nova. Ela se tornou famosa em 1996, com o lançamento do livro A Dieta do Tipo Sanguíneo, best-seller nos Estados Unidos, escrito pelo americano Peter D’Adamo e traduzido em mais de 50 idiomas. Segundo Peter, existem correlações históricas, antropológicas e fisiológicas entre o tipo sanguíneo e os alimentos. Seguir um cardápio personalizado reequilibra o organismo, que passa a  funcionar melhor.

Os alimentos são divididos em três categorias:
• Benéficos - são alimentos protetores (capazes de prevenir e tratar doenças, assim como favorecer a perda de peso) e, portanto, necessários ao organismo diariamente.

• Neutros - agem apenas como alimento (não fazem bem nem mal) e, portanto, podem ser consumidos com frequência ou não.

• Nocivos - devem ser cortados do cardápio, pois mexem com o equilibro do organismo, provocando diminuição no ritmo do metabolismo e aumento do peso, além de enxaqueca, má digestão e alterações na produção da insulina - hormônio que, em excesso, contribui para os estoques de gordura."

Nota: todos devem evitar refrigerantes e bebidas alcoólicas. Laticínios são indigestos para todos os adultos, exceto para os de sangue tipo B, que têm maior tolerância à lactose.

Tipo O

É o grupo sanguíneo mais antigo. São pessoas que produzem muito suco gástrico e, por isso, precisam da proteína animal todos os dias. Porém têm dificuldade de digerir a lactose do leite e seus derivados: queijo, iogurte, sorvetes e cremes à base de leite. Devem evitar, entre outros, presunto, bacon, laranja, algumas castanhas, couve, feijão, milho, aveia, pipoca, café e pão branco.

Tipo A

Diferentemente do O, produz pouco suco gástrico. Não se dá bem com a proteína animal nem com a lactose do leite. Deve evitar, entre outros, todas as carnes, alguns frutos do mar, derivados do leite, repolho, tomate, inhame, batata, gelatina, chá preto.


Tipo B

É o único tipo sanguíneo que aceita bem o leite e os derivados. Deve evitar, entre outros, frango e bacon, abacate, caqui, azeitona, tomate, milho, soja, feijões, farinha de trigo, canela, maisena, pimenta-do-reino.

Tipo AB

Mistura dos grupos A e B, pede uma dieta bem variada e em porções equilibradas, mas poucos tipos de carne são bem-vindos. Deve evitar, entre outros, carne bovina, frango, porco, laticínios, banana, abacate, feijão, milho, café, azeitona e pimenta-do-reino.

Sugestão de consulta: www.bemestaragora.com.br/dieta-do-tipo-sanguineo

Fonte: boaforma.abril.com.br/dieta/todas-dietas/dieta-tipo-sanguineo-620769.shtml
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26 de jan. de 2015

Colesterol e o Coração

O Colesterol não é o pior Inimigo nas Doenças Cardíacas

Inflamação crônica, o fogo dentro da doença cardíaca
por Dr. Dwight Lundell



"Caro amigo preocupado com a Saúde,

Nós, os médicos, com todo o nosso treinamento, conhecimento e autoridade, muitas vezes adquirimos um ego bastante grande, que tende a tornar difícil admitir quando estamos errados. Como cirurgião com experiência de 25 anos, tendo realizado mais de 5.000 cirurgias de coração aberto, hoje é meu dia para reparar o erro, com fatos médicos e científicos.

Eu treinei por muitos anos com outros médicos proeminentes, rotulados de "formadores de opinião". Bombardeados com a literatura científica, sempre participando de seminários educativos, nós, os formadores de opinião, insistíamos que a doença cardíaca resultava do simples fato de haver elevados níveis de colesterol no sangue.

A única terapia aceita era a prescrição de medicamentos para baixar o colesterol e uma dieta com severa restrição da ingestão de gordura. Esta última, claro, insistíamos que iria minimizar o colesterol e a doença cardíaca. Qualquer recomendação diferente era considerada uma heresia e poderia muito possivelmente resultar em falha médica.

Ela não está funcionando!
Estas recomendações não são mais científica ou moralmente defensáveis. A descoberta há alguns anos que a inflamação na parede da artéria é a verdadeira causa da doença cardíaca está lentamente levando a uma mudança de paradigma na forma como as doenças cardíacas e outras enfermidades crônicas serão tratadas.

As recomendações dietéticas estabelecidas há muito tempo podem ter criado uma epidemia de obesidade e diabetes, cujas conseqüências são maiores que qualquer praga na história em termos de mortalidade, sofrimento humano e terríveis conseqüências econômicas.
Apesar do fato de que 25% da população toma caros medicamentos a base de estatina e, apesar do fato de termos reduzido o teor de gordura de nossa dieta, mais norte-americanos vão morrer este ano de doença cardíaca do que nunca. Estatísticas do American Heart Association mostram que 75 milhões dos norte-americanos atualmente sofrem de doenças cardíacas, 20 milhões têm diabetes e 57 milhões têm pré-diabetes.
Esses transtornos estão afetando as pessoas cada vez mais jovens, em maior número a cada ano.

A inflamação prende o colesterol
Simplesmente dito, sem a presença de inflamação no corpo, não há nenhuma maneira que faça com que o colesterol se acumule nas paredes dos vasos sanguíneos e cause doenças cardíacas e derrames. Sem a inflamação, o colesterol se movimentaria livremente por todo o corpo como a natureza planejou. É a inflamação que faz o colesterol ficar preso.
A inflamação não é complicada – é simplesmente a defesa natural do corpo a um invasor estranho, tais como bactérias, toxina ou vírus. O ciclo de inflamação é perfeito na forma como ela protege o corpo contra esses invasores virais e bacterianos. No entanto, se cronicamente se expõe o corpo à lesão por toxinas ou alimentos que o corpo humano não foi projetado para processar, uma condição chamada inflamação crônica ocorre. A inflamação crônica é prejudicial assim como a inflamação aguda é benéfica.
Que pessoa ponderada voluntariamente se exporia repetidamente a alimentos ou outras substâncias conhecidas por causarem danos ao corpo? Bem, talvez os fumantes, mas pelo menos eles fizeram essa escolha conscientemente.

Baixo teor de gordura, gordura-zero - isto traz lesões repetidas
O resto de nós simplesmente seguia a dieta recomendada pela maioria, baixa em gordura e rica em gorduras poliinsaturadas e carboidratos, sem saber que estávamos causando lesões repetidas em nossos vasos sanguíneos. Esta lesão repetida cria uma inflamação crônica que leva à doença cardíaca, diabetes, ataque cardíaco e obesidade.
Deixe-me repetir isso: a lesão e inflamação crônica em nossos vasos sangüíneos são causadas pela dieta de baixo teor de gordura recomendada por anos pela medicina convencional.

Quais são os maiores culpados da inflamação crônica? São a sobrecarga de carboidratos simples, altamente processados (açúcar, farinha e todos os produtos fabricados a partir deles) e o excesso de consumo de óleos vegetais ricos em ômega-6, como os de soja, milho e girassol, que são encontrados em muitos alimentos processados.
Imagine esfregar uma escova dura repetidamente sobre a pele macia até que ela fique muito vermelha e quase sangrando. Faça isto várias vezes ao dia, todos os dias por cinco anos. Se você pudesse tolerar esta dolorosa escovação, você teria um sangramento, inchaço e infecção da área, que se tornaria pior a cada lesão repetida.

Processo inflamatório
Independentemente de onde ocorre o processo inflamatório, externamente ou internamente, é o mesmo. Eu olhei dentro de milhares e milhares de artérias. Na artéria doente parece que alguém pegou uma escova e a esfregou repetidamente contra a parede dela. Várias vezes por dia, todos os dias, os alimentos que comemos criam pequenas lesões que se somam a outras lesões, fazendo com que o corpo responda de forma contínua e adequada com a inflamação.

Enquanto saboreamos um tentador pão doce, o nosso corpo responde de forma alarmante como se um invasor estrangeiro chegasse declarando guerra. Alimentos carregados de açúcares e carboidratos simples, ou processados com óleos ômega-6, para durar mais nas prateleiras, foram a base da dieta norte-americana durante seis décadas. Estes alimentos foram lentamente envenenando a todos.

Como é que um simples doce cria uma cascata de inflamação fazendo-o adoecer?
Imagine derramar melado no seu teclado, aí você tem uma visão do que ocorre dentro da célula. Quando consumimos carboidratos simples como o açúcar, o açúcar no sangue sobe rapidamente. Em resposta, o pâncreas segrega insulina, cuja principal finalidade é conduzir o açúcar para dentro de cada célula, onde é armazenado como energia. Se a célula estiver cheia e não precisar de glicose ela é rejeitada para evitar que o excesso prejudique o bom funcionamento da célula. Quando as células cheias rejeitam a glicose extra, o açúcar no sangue sobe produzindo mais insulina e a glicose se converte em gordura armazenada.

O que tudo isso tem a ver com a inflamação? O açúcar no sangue é controlado em uma faixa muito estreita. Moléculas de açúcar extra grudam-se a uma variedade de proteínas, que por sua vez lesam as paredes dos vasos sanguíneos. Estas repetidas lesões às paredes dos vasos sanguíneos desencadeiam a inflamação. Ao gerar picos de nível de açúcar no sangue várias vezes por dia, todos os dias, é exatamente como se esfregasse uma lixa no interior dos delicados vasos sanguíneos.

Mesmo que você não seja capaz de ver, tenha certeza que está acontecendo. Eu vi em mais de 5.000 pacientes que operei nos meus 25 anos que compartilhavam um denominador comum – inflamação em suas artérias.

Comida embalada, ômega-6
Voltemos ao pão doce. Esse gostoso alimento com aparência inocente não só contém açúcares, é também assado com um dos muitos óleos ômega-6, como o de soja. Batatas fritas e outras frituras são mergulhadas em óleo de soja; alimentos processados são fabricados com óleos ômega-6 para prolongar o tempo de validade nas prateleiras. Enquanto o ômega-6 é essencial – e faz parte da membrana de cada célula controlando o que entra e sai da célula – deve estar em equilíbrio correto com o ômega-3.

Com o desequilíbrio provocado pelo consumo excessivo de ômega-6, a membrana celular passa a produzir substâncias químicas chamadas citocinas, que causam inflamação. Atualmente a dieta costumeira do norte-americano tem produzido um extremo desequilíbrio dessas duas gorduras (ômega-3 e ômega-6). A relação de desequilíbrio varia na faixa de 15:1 até 30:1 em favor do ômega-6. Isso é uma tremenda quantidade de citocinas que causam inflamação. Nos alimentos atuais uma proporção de 3:1 seria ideal e saudável.

Para piorar a situação, o excesso de peso que você carrega por comer esses alimentos cria sobrecarga de gordura nas células que derramam grandes quantidades de substâncias químicas pró-inflamatórias que se somam às lesões causadas por ter açúcar elevado no sangue. O processo que começou com um doce se transforma em um ciclo vicioso que ao longo do tempo cria a doença cardíaca, pressão arterial alta, diabetes e, finalmente, a doença de Alzheimer, visto que o processo inflamatório continua se desenvolvendo.

Não há como escapar do fato de que quanto mais consumirmos alimentos processados e preparados, caminharemos para a inflamação um pouco mais a cada dia. O corpo humano não consegue processar - nem foi concebido para consumir - os alimentos embalados com açúcares e mergulhados em óleos ômega-6.

Aliviando a inflamação
Há apenas uma resposta para acalmar a inflamação, é voltar aos alimentos mais perto de seu estado natural e acrescentar nutrientes essenciais. Para construir músculos, coma mais proteínas. Escolha carboidratos muito complexos, como frutas e vegetais coloridos. Reduza ou elimine as gorduras ômega-6 causadoras de inflamações como óleo de milho e de soja e os alimentos processados que são feitos a partir deles.

Uma colher de sopa de óleo de milho contém 7.280 mg de ômega-6; de soja contém 6.940 mg. Em vez disso, use azeite ou a manteiga verdadeira, de preferência de animal alimentado com capim.
As gorduras animais contêm menos de 20% de ômega-6 e são muito menos propensas a causar inflamação do que os óleos poliinsaturados rotulados como supostamente saudáveis. Esqueça a "ciência" que tem sido martelada em sua cabeça durante décadas. A ciência que a gordura saturada por si só causa doença cardíaca é inexistente. A ciência que a gordura saturada aumenta o colesterol no sangue também é muito fraca. Como sabemos agora que o colesterol não é a causa de doença cardíaca, a preocupação com a gordura saturada é ainda mais absurda hoje.

A teoria do colesterol levou às recomendações de gordura-zero ou de baixo teor de gordura, que por sua vez criaram os próprios alimentos que agora estão causando uma epidemia de inflamação.
A medicina tradicional cometeu um erro terrível quando aconselhou as pessoas a evitar a gordura saturada em favor de alimentos ricos em gorduras ômega-6. Temos agora uma epidemia de inflamação arterial levando a doenças cardíacas e a outros assassinos silenciosos.

O que você pode fazer é escolher alimentos integrais que sua avó serviu e não aqueles que sua mãe encontrou nos corredores de supermercado cheios de alimentos industrializados. Eliminando alimentos inflamatórios e acrescentando nutrientes essenciais muito específicos que se mostraram em minha clínica capazes de acalmar a inflamação, você irá reverter anos de danos nas artérias e em todo o seu corpo causados pelo consumo da dieta típica norte-americana.


Desejando-lhe saúde,
Dr. Dwight Lundell"

Dr. Dwight Lundell é o ex-chefe de equipe e chefe de cirurgia do Banner Heart Hospital, Mesa, AZ, EUA. Sua clínica particular, Cardiac Care Center, era em Mesa, AZ. Recentemente o Dr. Lundell deixou a cirurgia para se focar em tratamento nutricional da doença cardíaca. Ele é o fundador da Healthy Humans Foundation que promove a saúde humana com o foco em ajudar grandes empresas a promover o bem-estar. Ele é autor de “The Cure for Heart Disease” e “The Great Cholesterol Lie” e fundador de “Truth About Heart Disease".

Fonte: http://truthaboutheartdisease.org/fireinside.pdf
Tradução: Rômulo Grandi, ago2011

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 Através das suas previsões astrológicas e seu mapa numerológico, você acompanha a dinâmica planetária que descreve o seu cotidiano e a frequência vibracional do seu dia pessoal - e assim  poderá exercer o seu livre-arbítrio com muito mais consciência! A análise dos trânsitos, progressões, lunações e eclipses sobre o mapa natal permite uma antecipação das crises, que podem então ser aliviadas com um tratamento de apoio e prevenção.
Entre em contato e encomende agora suas previsões!
Rômulo Grandi

 

25 de jan. de 2015

Detrás das Aparências

Um recado importante neste vídeo!!! Nem tudo é o que parece...
A interpretação da realidade é subjetiva e muitas vezes baseada em aparências.


http://youtu.be/e9_dmNbvEFA
(legendas em espanhol)

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23 de jan. de 2015

A Força da Imaginação

A hoje multimilionária autora da série "Harry Potter" fala em seu belo discurso à turma de formandos de Harvard sobre sua infância pobre, como superou as derrotas no começo da carreira e sobre a força da imaginação!!

http://youtu.be/nkREt4ZB-ck 



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Consultoria Astrológica e Numerológica
Mapa Natal, Retorno Solar, Trânsitos, Progressões, Sinastrias
Mapas infantis (de orientação educacional) e Orientação Vocacional
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Rômulo Grandi
Mestre em Reiki
Consultor em Astrologia e Terapias Integrativas

Gratidão pelo dia de hoje

Gratidão: vale a pena ver este vídeo, com legendas em português!

"That everyone whom you will meet on this day will be blessed by you, just by your presence! Let the gratefullness overflow into blessing all around you."

Have a good day, my friends!
Tenham um dia  maravilhoso.

http://youtu.be/3Zl9puhwiyw 



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22 de jan. de 2015

Fusos ou Zonas de Tempo

Com fusos

Na Terra existem 24 fusos horários principais, que correspondem aproximadamente às faixas definidas pelos meridianos, distanciados de 15º. Devido às irregularidades das fronteiras geográficas e questões políticas, criaram-se alguns fusos intermediários.

 
Zonas de Tempo no mundo


O Brasil tem vasta extensão territorial. Usavam-se 4 fusos horários para definir as zonas de tempo que variavam de -2 h (ex.: Fernando de Noronha) a -5 h (ex.: Acre) em relação a Greenwich.

Em abril de 2008 foi promulgada uma lei reduzindo estes fusos para 3: UTC-2 (ex.: Fernando de Noronha), UTC-3 (ex.: Brasília) e UTC-4 (ex.: Amazonas).

A sigla UTC significa Coordinated Universal Time (Horário Universal, tempo civil). Pode-se usar também a sigla GMT Greenwich Mean Time (ex. GMT -3 = fuso horário de Brasília). E a sigla DST significa Daylight Saving Time, summer time ou horário de verão vigente.

Assim, ao se converter e se informar o horário de um evento internacional para o Brasil, aqui no Facebook por exemplo, é importante informar a zona de tempo a que se refere a conversão. Em geral, se diz "horário de Brasília", ou GMT-3 ou UTC-3 (Brasília).

O site www.timeanddate.com/worldclock/fixedform.html oferece várias opções de conversão de horários, além de uma ferramenta para se fixar o horário de um evento numa zona de tempo e exibir uma tabela com os horários correspondentes ao evento em algumas das principais cidades do mundo.

O site WordTimeZone mostra os diferentes horários num mapa mundi.

Uma matéria sobre fusos horários pode ser lida em: pt.wikipedia.org/wiki/Fuso_horário, de onde retiro o trecho abaixo:

Mudança de fusos horários no Brasil a partir de 2008.


"Em 24 de abril de 2008 a Lei Federal nº 11.662 reduziu a quantidade de fusos horários do Brasil para três. São eles:
  • UTC-2: Arquipélago de Fernando de Noronha e Ilha de Trindade.
  • UTC-3 (horário de Brasília): regiões Sul, Sudeste e Nordeste, estados de Goiás, Tocantins, Pará e Amapá, e o Distrito Federal.
  • UTC-4: estados do Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Amazonas, Rondônia, Acre e Roraima.
Anterior à mencionada lei, um quarto fuso horário existia no território nacional brasileiro:
  • UTC-5: estado do Acre e porção oeste do estado do Amazonas.
  • Além disso, também anterior à dita lei, o estado do Pará possuía dois fusos horários diferentes, cabendo à parte oriental do estado o atual fuso de todo o estado de UTC-3, enquanto à parte ocidental cabia o fuso UTC-4."
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