Dormindo com o inimigo
Os travesseiros estão cheios de ácaros, uma das maiores causas de alergia - mais do que a poeira! Sintomas comuns são: tosse, espirros, coceira na garganta, no nariz e nos olhos.Ácaros, fungos e bactérias causam conjuntivite, eczema, sensação de peito fechado à noite, coceira nas mãos ou face, corrimento ou bloqueio do nariz, rinite, sinusite, asma e blefarite.
Por se alimentarem de partículas mortas de peles humanas, os ácaros vivem em locais onde possam achar facilmente sua comida, como colchões, travesseiros, almofadas, cobertas, edredons, cortinas, tapetes, ursos de pelúcia, flores artificiais, etc.
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| Ácaro |
Deixar travesseiros ao sol?
Os ácaros vivem no interior dos travesseiros, cheio de umidade, resíduos de pele, gordura, suor e outras secreções. Não é recomendável deixar os travesseiros ao sol. O aquecimento provoca aumento da proliferação de ácaros, fungos e bactérias, o que acelera a pulverização das fezes e cadáveres de ácaros - causa de muita alergia...A radiação solar é boa somente para higienizar superfícies (não o interior dos travesseiros), mas ela acaba deixando o tecido do travesseiro amarelado.
O que colocar sob o sol?
Roupas de cama, de banho, roupas de uso pessoal podem ser colocadas ao sol, pois os raios ultravioletas fazem a higienização da superfície destes tecidos.Todo travesseiro pode ser lavado?
Antes de lavar, ler as instruções. Eles são feitos de fibras e materiais porosos, que agem como esponjas. Portanto, só devem ser lavados se puderem ficar completamente secos após a lavagem e processo de secagem.Se você puder, pese o travesseiro antes de lavar e depois de lavado e seco. Se o peso aumentou, é porque ele contém muita umidade no interior.
Caso a secagem não fique bem feita, alguns microorganismos podem morrer durante a lavagem - e outros sobreviver, o que permitirá que se multipliquem descontroladamente, devido ao desequilíbrio no ecossistema do travesseiro.
Onde lavar os travesseiros
De preferência numa lavanderia, que deve seguir as instruções de lavagem e completa secagem.Em casa, lave-os somente se tiver uma máquina de lavar de grande capacidade (para que os travesseiros não fiquem 'emperrados' dentro do tambor) e uma boa secadora. O clima deve estar quente e seco, de preferência.
Dois travesseiros por vez equilibra o tambor da máquina. Se estiverem muito amarelados, acrescente um pouco de cloro (água sanitária) na pré-lavagem - ou no primeiro enxague. Se usou muito sabão, repita o enxague. Não use amaciante. Se estiverem muito úmidos, repita a centrifugação. Deixe secar dependurados no varal por alguns dias, em tempo seco.
Capas de proteção para travesseiros e colchões
É aconselhável usar capas de proteção de travesseiros por baixo das fronhas. As fronhas e as capas devem ser trocadas e lavadas pelo menos uma vez por semana. Ou mais frequentemente em tempo quente, principalmente quando a cabeça produz muito suor.Existem também no mercado as capas de proteção para colchões, que devem ser trocadas e lavadas semanalmente, junto com a roupa de cama.
Quando trocar os travesseiros
Travesseiros têm prazo de validade e devem ser trocados a cada dois anos. Com este tempo de uso, estima-se que um quarto, ou até um terço, de seu peso seja composto de ácaros vivos, mortos e fezes.Os travesseiros são contaminados pelas secreções da boca (saliva e restos de alimentos), ouvidos (cerume), olhos (lágrimas, gordura), nariz (coriza, catarro), cabelos (seborreia) e pele (suor e pele morta). Além disso, acumulam restos de cosméticos, perfumes, tinturas e maquiagem.
Como conservar e quando trocar colchões?
Para evitar deformações e aumentar a durabilidade, os colchões devem ser girados na cama a cada troca de roupa de cama (uma vez por semana). O sentido de giro deve ser alternado: uma vez no sentido lateral (a superfície de cima vai para baixo), na vez seguinte, além de inverter cima/baixo, girar no sentido longitudinal, passando a borda que fica nos pés para o lado da cabeceira.Ao girar ou rotacionar os colchões, cuidado com o sobrepeso na coluna lombar - ou você pode se machucar. Cuidado para não derrubar objetos próximos, como abajures, enfeites nas mesinhas de cabeceira, etc.
Alguns colchões vêm com orientação de que não devem ser girados nem rotacionados, outros têm um lado especial para travesseiros e outros ainda têm lado próprio para verão/inverno. Observar as instruções do fabricante.
Colchões não devem ser utilizados como trampolim ou cama elástica pelas crianças. No caso de bebês e crianças que fazem xixi na cama, é aconselhável usar um forro impermeável.
Os fabricantes recomendam trocar o colchão de espuma a cada 5 anos e o de mola, a cada 10. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda a troca a cada 5 anos, critério usado na Europa.
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| Como girar o colchão para evitar deformações |
Colchões, edredons, cobertas
Estes também devem ser higienizados e trocados de tempos em tempos.Manter o plástico da embalagem dos colchões não é uma opção.
As cobertas devem ser puxadas todos os dias depois de você levantar, deixando a cama 'desarrumada' por pelo menos 30 minutos antes de arrumá-la, para a roupa de cama perder um pouco da umidade acumulada à noite.
É uma boa prática deixar o colchão respirar pelo menos 2 horas toda semana, e só depois fazer o giro, passar o aspirador e trocar a roupa de cama.
Evite amaciante, use vinagre
Os amaciantes têm muito perfume e outras substâncias químicas que com o tempo acabam prejudicando a saúde, principalmente das crianças. Podem causar problemas respiratórios, irritações nos olhos, na pele e até lesões no fígado ou pâncreas.Eles provocam a deposição de lubrificantes nas fibras com substâncias que impedem as fibras de secarem completamente - e no caso das toalhas, de absorverem a umidade.
O conselho é antigo: “Se você não pode colocar na boca, não coloque sobre a pele”.
Use apenas o vinagre de álcool no lugar do amaciante: terá o mesmo efeito de retirar os restos dos detergentes e a roupa ficará macia para passar.
Como higienizar colchões.
Uma forma eficaz é polvilhar, uma vez por mês, uma camada uniforme de Bicarbonato de Sódio (facilmente encontrado em farmácias e supermercados) sobre toda a superfície do colchão, com a ajuda de uma peneira fina. Deixar agir por algumas horas e depois aspirar tudo muito bem, para não ter a sensação de 'dormir sobre sal'.Como higienizar os demais objetos, pisos de cerâmica
Uma solução de 200 ml de vinagre de álcool em quatro litros de água serve para eliminar ácaros. Pode ser aplicada com uma escova ou pulverizada sobre as superfícies. A substância acaricida é o ácido acético do vinagre. A mesma quantidade (200ml) de álcool pode ser acrescentada. Depois de duas horas, passar o aspirador.O que é blefarite e como prevenir
Blefarite é uma inflamação que afeta as pálpebras, normalmente na região onde crescem os cílios, fazendo com que elas cocem, fiquem vermelhas e irritadas. Uma das causas da doença são os ácaros que vivem nos cílios e não se desgrudam facilmente.Prevenção: os cílios devem ser lavados durante o banho, com shampoo para bebês, que não arde nos olhos.
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| Blefarite |
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Rômulo Grandi
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